Hoeveel kun je deadliften?

[Iguana]

1003 lbs andy bolton is 456 kg.

[bodybuildr1990]

hehe ophaler, werd eens tijd kerel

zeer netjes mark, nu lekker doorknallen

[Iglesi]

Ik krijg als ik deadlift zweethanden en heb dan geen goed grip meer! Wat kan ik dan het beste doen om dit te voorkomen?

[Brambo85]

Op 15 mrt heb ik mijn nieuw record verbeterd... heb de oef. een poosje niet meer gedaan maar heb het deadliften toch weer toegevoegd. Het was laatste keer 160 kg 1x.

Nu is het 170 kg 7x (riem en straps)

groet Bram

[de sterkste ophaler]

Hey dso: had je een normale grip gedaan?

Nee, de om en om grip.
Verder geen straps, geen handschoentjes, geen magnesium en geen riem. Just me and my fuckin' attitude!

[GeneralIx]

Netjes!

[Leo1988]

Nee, de om en om grip.
Verder geen straps, geen handschoentjes, geen magnesium en geen riem. Just me and my fuckin' attitude!

Haha oke dan, mooi man

[rich37]

gisteren 85 phoe phoe.......
Dit is voor mij echt heavy, ik snap niet hoe iemand 185kg doet?

Ik kan tot nogtoe 5 kg per training erop gooien!
Ben pas ermee begonnen, van mijn 2 maanden dat ik bezig ben doe ik nu 4 weken deadlift.

[Genjuro]

gisteren 85 phoe phoe.......
Dit is voor mij echt heavy, ik snap niet hoe iemand 185kg doet?

Ik kan tot nogtoe 5 kg per training erop gooien!
Ben pas ermee begonnen, van mijn 2 maanden dat ik bezig ben doe ik nu 4 weken deadlift.

kom eens terug als je 60 keer zo lang traint.

[Leo1988]

5 jaar?

[Falstyr]

2 maanden x 60 = 120maanden
1 jaar heeft 12 maanden
Dus 10 jaar...

geez ik dacht dat ik degene was die niet kon rekenen

[rich37]

kom eens terug als je 60 keer zo lang traint.

Ok dus na 5 jaar ben ik groot en sterk



uhmm...10 jaar poeh dat is nog een tijdje/.....


Hoeveel deadlift jij dan Genjuro?

[Falstyr]

Ik train nog geen 24maanden en trek al 160kg weg als het niet meer is geworden. Me Rack Pulls zijn 210kg voor 1rep. Dus als je wilt kun je best snel sterk worden. Gewoon blijven pushen, maar na een tijdje wordt het steeds meer werk en worden de stappen kleiner die je vooruit gaat.

[Leo1988]

2 maanden x 60 = 120maanden
1 jaar heeft 12 maanden
Dus 10 jaar...

geez ik dacht dat ik degene was die niet kon rekenen

Het ging om die deadlift heh 4 weken deadlifts doet hij nog maar

Daarnaast kan je in een jaar deadliften makkelijk 150 of meer van de grond trekken, dus 5 jaar lijkt me een beetje overdreven

[Dualinity]

gisteren 85 phoe phoe.......
Dit is voor mij echt heavy, ik snap niet hoe iemand 185kg doet?

Ik kan tot nogtoe 5 kg per training erop gooien!
Ben pas ermee begonnen, van mijn 2 maanden dat ik bezig ben doe ik nu 4 weken deadlift.

Dat dacht ik ook, maar je moet voor de gein eens 100 proberen. Je gaat hoogstwaarschijnlijk niet tot max. Ik had afgelopen maandag met bloed zweet en tranen 5x3x85kg gedaan, en afgelopen vrijdag kon ik 3x5x110kg! Vriend van me lette op mijn techniek en ik vloog omhoog...