Smith Machine

[Fitness-maniak]

gebruik hem niet, niet nodig dus doe k het Niet.. stom prul

[gain is pain]

het nadeel van een smith vind ik trouwens dat het gewicht niet ''klopt'', in de smith lijkt alles veel zwaarder, komt door meerdere factoren , goed ingesmeerd,weerstand etc!

[beat-boxer]

ik probeer nog steets zonder de smith machine, te benchpressen maar het lukt me als nog niet. zonder gewichten ook. m'n armen trillen als de gek! ik heb het al een tijdje hoor. ik heb vaak evenwicht, en vasthoud problemen gehad. dus stel dat ik iets vast hou. kan ik het niet recht vast houden....
dus tjaa. enige solution is the smith machine helaas...

[gleke]

vroeger in health center ook veel meer smith gedaan, smith was veel gemakkelijker dan de gewone.
Maar gewone voelt veel beter aan..

[gain is pain]

vroeger in health center ook veel meer smith gedaan, smith was veel gemakkelijker dan de gewone.
Maar gewone voelt veel beter aan..

makkelijker.. ik vind het een klote ding om in te benchen, vooral omdat ik me niet kan meten, smith voelt veel zwaarder aan,,,

[gleke]

makkelijker.. ik vind het een klote ding om in te benchen, vooral omdat ik me niet kan meten, smith voelt veel zwaarder aan,,,

ik kon bijvoorbeeld 40 kg 12 keer benchen in smith
gewoon kon ik maar tot 6 ofzo..