Zorg maar dat ge niet teveel van die "leermomenten" hebt.
biceps + triceps
Collapse
X
-
Ik heb een vraagje of het laten rusten van je biceps
Nou ik vroeg me af ik moet ongeveer bijna elke dag werken en dan als ik dus mijn biceps train moet ik derna werken dus even snel eten en dan ga ik werken maar tijdens me werk moet ik echt zware kratten gaan optillen en dag derna ook in mijn rustdag belemmerd dat de groei niet of mijn herstelproces??
Comment
-
@ little
hard trainen, intensiteit opdrijven, uitleg vragen op je gym als je steeds blijft zitten met blessures... in het begin komt het er gewoon op aan van de verschillende oefeningen perfect onder de knie te krijgen, pas nadien als je over de juiste ademhaling en houding beschikt kan de intensiteit worden opgevoerd en kan je van het echte werk beginnen spreken... het is niet omdat je met dumbells van 18 kg werkt dat je daarom meer massa gaat opbouwen, eerst moet je zien dat de basis er is en dat je op je bewegingsbaan laat. dat je niet heupen over andere lichaamsdelen gaat onodig belasten..
greetzzz en train zeIf you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BF
Comment
-
Originally posted by dianabolic View Post@ little
hard trainen, intensiteit opdrijven, uitleg vragen op je gym als je steeds blijft zitten met blessures... in het begin komt het er gewoon op aan van de verschillende oefeningen perfect onder de knie te krijgen, pas nadien als je over de juiste ademhaling en houding beschikt kan de intensiteit worden opgevoerd en kan je van het echte werk beginnen spreken... het is niet omdat je met dumbells van 18 kg werkt dat je daarom meer massa gaat opbouwen, eerst moet je zien dat de basis er is en dat je op je bewegingsbaan laat. dat je niet heupen over andere lichaamsdelen gaat onodig belasten..
greetzzz en train ze
Comment
-
Originally posted by BbNeLuZz View Postals je met met goede spanning zou trainen, zal je zeker wat spierpijn hebben, en je zal goed groeien"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door GraceAmeliaQuantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...
-
Kanaal: Algemeen
5 uur geleden -
-
door GraceAmeliaThe capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...
-
Kanaal: Algemeen
23 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door davidsoyIt is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door akashsingh<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...
-
Kanaal: Het Nieuws
1 day ago -
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment