Iets slappere borsten, hoe verstevigen?

**sjembek** · 23-07-2009, 20:53

pokon drinken!

**kees** · 23-07-2009, 20:55

???????????? Ik dacht dat juist door fitness de borsten wat steviger zouden worden. Doe je wel borst oefeningen ?

**Eunice** · 23-07-2009, 20:57

Ik had nooit verwacht nog eens dit soort taal uit te kramen, maar alsjeblieft:

"Je bent een sjembek dat zeurt
Maar je weet niet watskeburt"

Ga eens fijn naar boven, het is allang bedtijd geweest.

**Eunice** · 23-07-2009, 20:58

Originally posted by kees View Post

???????????? Ik dacht dat juist door fitness de borsten wat steviger zouden worden. Doe je wel borst oefeningen ?

Ik doe chest presses, met 4 dumbbells van 4 kilo. Kan ik beter meer of andere oefeningen gaan doen?

**Falstyr** · 23-07-2009, 21:02

Uhm...sporten met wat zwaardere/uitdagendere gewichten die je spieren ook daadwerkelijk stimuleren om steviger te worden? Net zoals een vent sporten en niet als de oude huismussen

Je bent ook vet aan het verliezen dus ook je borsten zullen een cup maat of 2 minder worden. Alles komt in betere proporties te liggen.

**Xomgeek** · 23-07-2009, 21:03

Originally posted by sjembek View Post

pokon drinken!

goede eerst post .. -,-

**Yawgmoth** · 23-07-2009, 21:04

Als je aan het cardioën geslagen bent en krachttraining met pink dumbells hebt gedaan kun je idd wel verwachten wat borstomvang in te leveren.

Hoe staat het met je BF, want hoor over het algemeen pas van meiden/dames dat hun borsten slinken als ze vrij laag komen

**Yawgmoth** · 23-07-2009, 21:05

Originally posted by Xomgeek View Post

goede eerst post .. -,-

Shit je was me voor wat een balzak

**kees** · 23-07-2009, 21:05

Originally posted by sjembek View Post

pokon drinken!

Begint het weer? ja hoor een nieuwe lid die jopie poopie wil zijn . laser op kerel met je achterlijke gedoe. dit is een serieuse topic en forum. Ga je maar eerst eens normaal voorstellen. Door die idioote uitspraak van je ga ik niet eens meer reageren op jou topics. van mij mag je een ban krijgen.

**Eunice** · 23-07-2009, 21:08

BF is volgens mij nog vrij hoog, volgens de laatste meting 30,7% Heb er gemiddeld gezien iets van 1% af gehaald.
Ik ben trouwens wel pas een paar maanden aan de pil, misschien werken hormoonschommelingen ook mee. Hoop in ieder geval niet dat het spul slapper wordt, had eerst behoorlijk volle en ronde :S

Is het beter om op een apparaat de borstspieren te trainen dan met dumbells?

**kees** · 23-07-2009, 21:11

Originally posted by Eunice View Post

BF is volgens mij nog vrij hoog, volgens de laatste meting 30,7% Heb er gemiddeld gezien iets van 1% af gehaald.
Ik ben trouwens wel pas een paar maanden aan de pil, misschien werken hormoonschommelingen ook mee. Hoop in ieder geval niet dat het spul slapper wordt, had eerst behoorlijk volle en ronde :S

Is het beter om op een apparaat de borstspieren te trainen dan met dumbells?

Ik denk dat je een toestel bedoeld. De peckdec. Ik denk het wel. Hoelang doe je aan fitness?

**Eunice** · 23-07-2009, 21:14

Originally posted by kees View Post

Ik denk dat je een toestel bedoeld. De peckdec. Ik denk het wel. Hoelang doe je aan fitness?

Nog maar 2,5 maanden, echt nieuw dus. Ik merk al wel vrij snel verbetering, ik kan gemiddeld om de paar weken wel een kilootje zwaarder pakken

Ik train 3 keer per week, in deze periode heb ik 6 keer verzuimd vanwege ernstige buikklachten.

**Yawgmoth** · 23-07-2009, 21:17

Dit komt misschien heel erg sexistisch over, maar heb je before en afterpics? Iets waarbij je ook je bodycompositie kunnen inschatten. Je zegt 1% eraf, maar als je redelijk fanatiek sport ipv niks doen kan het vrij snel gaan. 30% bf bij vrouwen is niet overdreven hoog geloof ik, echter is het wel bekend dat je borstomvang vrij sterk gerelateerd is aan je BF%. Daarom hebben dikkere vrouwen vaak ook grotere borsten. Hoe strak je BH zit heeft natuurlijk ook invloed op hoeveel vet je draagt op de plekken waar deze in aanraking komen met je huid, als je vet% afneemt lijkt je BH natuurlijk ook losser te zitten terwijl de borstomvang marginaal gekrompen is

Denk dat je het beste even kunt wachten op adviezen van het vrouwelijke deel van het forum, daar die meer vanaf weten dan stelletje gasten.

**Eunice** · 23-07-2009, 21:22

Originally posted by Yawgmoth View Post

Dit komt misschien heel erg sexistisch over, maar heb je before en afterpics? Iets waarbij je ook je bodycompositie kunnen inschatten. Je zegt 1% eraf, maar als je redelijk fanatiek sport ipv niks doen kan het vrij snel gaan. 30% bf bij vrouwen is niet overdreven hoog geloof ik, echter is het wel bekend dat je borstomvang vrij sterk gerelateerd is aan je BF%. Daarom hebben dikkere vrouwen vaak ook grotere borsten. Hoe strak je BH zit heeft natuurlijk ook invloed op hoeveel vet je draagt op de plekken waar deze in aanraking komen met je huid, als je vet% afneemt lijkt je BH natuurlijk ook losser te zitten terwijl de borstomvang marginaal gekrompen is

Denk dat je het beste even kunt wachten op adviezen van het vrouwelijke deel van het forum, daar die meer vanaf weten dan stelletje gasten.

Over de pics, ik schaam me ronduit voor mijn lijf. Het is erg uit vorm door ziekte, vooral mijn buik is de laatste tijd zo vaak opgezet geweest (meer dan 10 cm zwelling in 10 minuten na het eten van tarweproducten) dat deze er uit ziet of ik net bevallen ben. Ik wacht er dus liever nog even mee tot ik niet meer lil en tril :S

Iets slappere borsten, hoe verstevigen?