Wat is jouw top met bankdrukken?

[gameface]

15 jaar
186 cm
70 kilo
16% bf

En ik til 6x 50 kilo

Is dat echt als je vergelijkt met me leeftijd en gewicht.

[Iglesi]

nu 4x85

[IJsBlok]

15 jaar
186 cm
70 kilo
16% bf

En ik til 6x 50 kilo

Is dat echt als je vergelijkt met me leeftijd en gewicht.

Is wel goed hoor voor je leeftijd.
ken genoeg jongens die dat ook drukken op jou leeftijd maar die trainen er ook hard voor.

[tha man]

ik ben 18 jaar, en train nu 3 maanden.
toen ik begon drukte ik 1x 75 en nu 102,5 en in serie 8x 87,5
ben 88 kilo.
is dit beetje netjes?

het is denk ik niet de vraag of wij dat netjes vinden maar of jij netjes drukt, gecontroleerd tot je borst laten zakken en weer omhoog.

[LittleMofo]

Ik hebzelfooit 3x90kg gedrukt, allemaal leukk en aardig zware gewichten maar ik zie vaak mensen iest meer drukken maar hebben totaal geen borst als mijzelf laat staan overall massa

[Falstyr]

Je hebt mensen die voor kracht of voor "looks" trainen. Ik vind de "looks" weer minder interessant dan pure kracht. "looks" zijn niet functioneel in mijn ogen en wat geilende vrouwtjes is niet motivatie genoeg om alleen voor het uiterlijk te trainen.

[Yawgmoth]

Zowiezo hoor je vaak, een BB op powerlifter dieet ziet eruit als een powerlifter en een PL op een BB dieet ziet eruit als een BB. Plus op kracht trainen betekend niet dat je geen massa gaint

[Iglesi]

Ik vind trainen voor massa gewoon interesanter, niet dat krachttraining slecht is ofzo! Maar met massa trainen pak je ook gewoon kracht mee + massa, en ja vele onder ons gaan gewoon voor de look (denk ik althans). Wie wilt geen gespierde lichaam? Vrijwel IEDEREEN of heb ik het mis?

[Iguana]

Al zou ik 60 kg wegen met een bf van 40 als ik dan 400 kon deadliften tekende ik meteen.

[Sancho]

Al zou ik 60 kg wegen met een bf van 40 als ik dan 400 kon deadliften tekende ik meteen.

Dat moet 160kg zijn waarschijnlijk ?

[Iguana]

hehe nee dat van die 60 meen ik lol ik zou dat zien als kwelling ok ok maar ik zou het er voor over hebben.
160 kg zou ik heel graag wegen haha ben al jaren bezig om richting 130 te gaan maar altijd als ik op ongeveer 125 kom zak ik terug.
Ben nu om en nabij 120 mn sig klopt al lang niet meer..

[Yawgmoth]

Naja ik denk namelijk dat heel veel mensen beetje scheve kijk hebben met het op massa trainen dat bedoelde ik. Van die mannetjes die net trainen, op massa wel te verstaan en dan 4x10x40 kg drukken voor een eeuw omdat ze weigeren keer op lage reps te gaan zitten want; "ik train niet op kracht". Terwijl als je een beginner heb en die ram je op een WSB programma ofzo met max effort day en andere6-8 rep dynamic day, denk dat die gast wel iest meer massa pakt, terwijl die overwegend op kracht traint. Dat wilde ik zeggen

OT; morgen 6s4r80kg op de lijst, weg aan het zien

[gameface]

Naja ik denk namelijk dat heel veel mensen beetje scheve kijk hebben met het op massa trainen dat bedoelde ik. Van die mannetjes die net trainen, op massa wel te verstaan en dan 4x10x40 kg drukken voor een eeuw omdat ze weigeren keer op lage reps te gaan zitten want; "ik train niet op kracht". Terwijl als je een beginner heb en die ram je op een WSB programma ofzo met max effort day en andere6-8 rep dynamic day, denk dat die gast wel iest meer massa pakt, terwijl die overwegend op kracht traint. Dat wilde ik zeggen

OT; morgen 6s4r80kg op de lijst, weg aan het zien

Dus als je 10 reps doet train je meer massa en 6 reps meer kracht ofzo?
of heb ik dat verkeerd begrepen

[Sancho]

Dus als je 10 reps doet train je meer massa en 6 reps meer kracht ofzo?
of heb ik dat verkeerd begrepen

Voor iemand die hier sinds november zit zou je zulke dingen toch al moeten weten

[tha man]

Ik hebzelfooit 3x90kg gedrukt, allemaal leukk en aardig zware gewichten maar ik zie vaak mensen iest meer drukken maar hebben totaal geen borst als mijzelf laat staan overall massa

dus je wilt zeggen dat jij meer massa hebt maar minder kracht? dus dat massa niet gelijk is aan kracht (wat al duidelijk was voor de meesten lijkt mij)