Tweet
Lats Wijdte Oefening BB/DB, de beste die er is ?
Zou ik graag willen weten
Zou ik graag willen weten
-
En ja, ik heb de sticky's gelezen. -
rows, chin/pull-ups, zagenI don't eat steroids for breakfast, but thanx for asking -
BOW heb ik er inzitten, die zijn ook voor wijdte ?
En chinups/pull ups zijn geen bb/db oefeningen.
en zagen snap ik niet.En ja, ik heb de sticky's gelezen.Comment
-
Burn the fat, Feed the muscle
183 cm, 10% BF, 80 kgComment
-
Barbell / Dumbell.
Ah dat vermoeden had ik al
En ja, ik heb de sticky's gelezen.Comment
-
T bar rowsComment
-
T bar row lijkt me ook niet wat.
Verder niks dus?En ja, ik heb de sticky's gelezen.Comment
-
Lat pulley.. moeilijk om hem goed uit te voeren. niet te zwaar gaan<------ BB Gun doet auw!Comment
-
lijkt me niet wat?
squaten doe ik anders ook niet voor mn plezier.
gewoon doen.
en idd de lat pulley.. borst na voren duwen en vervolgens de lat naar je borst toe trekken vanuit je schouderbladen, en NIET vanuit je armenI don't eat steroids for breakfast, but thanx for askingComment
-
Laat maar zitten -_- er is waarschijnlijk geen andere BARBELL OF DUMBELL oefening.
kan dicht.En ja, ik heb de sticky's gelezen.Comment
-
dumbell row is toch met dumbells de naam zegt het al.
en je groeit niet alleen daarom je moet ook optrekkenbp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kgComment
-
Zoek nou maar gewoon een gym want dit schiet voor geen meter op zo.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
db row, lat pulldown, barbell row, t-bar row, en nog wat dingetjes met kabels low pulley horizontal row etc etc.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
wat shred zegt
En waarom wil je altijd gelijk je topic sluiten? Nergens voor nodig lijkt mesq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Lat pull down, Barbell Pull-Over, DB Row (bovenhands), Barbell Row, Seated Cable Row(Wijde grip bovenhands)Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...3 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden
Comment