westside barbell is dan toch echt betere optie denk ik, train je zowel max kracht als explosiviteit.
Sprongkracht verbeteren
Collapse
X
-
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostAantal facetten van DeFranco zou ik ook wel willen toepassen. Maar dat is vaak niet te doen in de meeste gyms. Wil gedurende de zomer wel wat van dat sprint gebeuren gebruiken ergens buiten op een veldje. Moet het wel wat koeler zijn.Getting stronger to fend off potential zombie attacks.
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostAantal facetten van DeFranco zou ik ook wel willen toepassen. Maar dat is vaak niet te doen in de meeste gyms. Wil gedurende de zomer wel wat van dat sprint gebeuren gebruiken ergens buiten op een veldje. Moet het wel wat koeler zijn.
Wat ?.......Koeler?
Komop, knallen! HIIT ook in de hitte.
Als je vroeg of laat een echte strongman contest hebt, kan het ook bloedje heet zijn.
Goed voorbereiden goed drinken blijven en knallen in de warmte. En vooraf goed eten, kost erg veel energie.
Stalen plaat, kettingen er aan, schijven er op en rennen maar. Of een auto trekken natuurlijk, maar dat is minder lekker om te rennen in die hitte.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
ik kan niet knallen met deze warmte. ik heb donderdag zelfs me hart medicijnen moeten in nemen vanwege het kut weer. die droogte is dodelijk. boven de 18-20 graden vind ik het al niet leuk meer. zodra het boven de 25graden is kap ik er mee en ga voor dood liggen. is er dan een wedstrijd op zo'n dag? schrijf ik me gewoon uit. altijd zo geweest ongeacht vet% als men denkt dat het daar aan zou liggen (wat niet zo is).
Comment
-
Originally posted by Falstyr View Postik kan niet knallen met deze warmte. ik heb donderdag zelfs me hart medicijnen moeten in nemen vanwege het kut weer. die droogte is dodelijk. boven de 18-20 graden vind ik het al niet leuk meer. zodra het boven de 25graden is kap ik er mee en ga voor dood liggen. is er dan een wedstrijd op zo'n dag? schrijf ik me gewoon uit. altijd zo geweest ongeacht vet% als men denkt dat het daar aan zou liggen (wat niet zo is).ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
Comment
-
Originally posted by Falstyr View Postik kan niet knallen met deze warmte. ik heb donderdag zelfs me hart medicijnen moeten in nemen vanwege het kut weer. die droogte is dodelijk. boven de 18-20 graden vind ik het al niet leuk meer. zodra het boven de 25graden is kap ik er mee en ga voor dood liggen. is er dan een wedstrijd op zo'n dag? schrijf ik me gewoon uit. altijd zo geweest ongeacht vet% als men denkt dat het daar aan zou liggen (wat niet zo is).
Oeps sorry, dat wist ik niet.
Dan maar even wachten op koelere tijden.
sterkte kerel.
ps, je weet dat Clen ook grote invloed kan hebben op je hart he? Hartvergroting op de verkeerde manier dus,.....lekkende kleppen e.d.
Neem dit advies mee, slik die rommel niet meer, is echt gevaarlijk spul als het verkeerd werkt.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Westside 4 skinny bastards is een compleet schema waarin ook uitgegaan wordt van atleten die voor een andere sport trainen. Als je beter wilt worden in springen zou ik vooral ook veel springen. Dus kracht gainen en explosiviteit. Powercleans zijn volgens mij specifieker dan squats doordat je ook een spring beweging maakt. Succes.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
Comment
-
hang cleans en powercleans zijn ideaal. zware squats...eventueel ook paused/box squats er bij en dan ben je klaar. Zou dan op dynamic effort dagen box jumps e.d. toevoegen. maar probleem is meer...die mogelijkheden heb je niet zo maar bij iedere gym tot je beschikking. laat staan de benodigde begeleiding.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden -
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door bufankaHow can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door enroutechnologiesIntegrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
-
Kanaal: Even voorstellen...
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment