Tweet
beste leden,
ik had een klein vraagje, stel nu dat je 3 dagen traint als in een vechtsport bijv : boxen, mma ofz en 3 dagen traint als in fitnes...
waarom ik dit stel is omdat ik bang dat als je op zelfde dag en gaat fitnessen en gaat boxen je spieren juist afbreekt of dergelijke of is dat bullshit?
of kan je het gewoon beide 6 dagen per week doen zonder gedoe als je genoeg energie hebt? ( zondag rust )
vriendelijk bedankt alvast
ik had een klein vraagje, stel nu dat je 3 dagen traint als in een vechtsport bijv : boxen, mma ofz en 3 dagen traint als in fitnes...
waarom ik dit stel is omdat ik bang dat als je op zelfde dag en gaat fitnessen en gaat boxen je spieren juist afbreekt of dergelijke of is dat bullshit?
of kan je het gewoon beide 6 dagen per week doen zonder gedoe als je genoeg energie hebt? ( zondag rust )
vriendelijk bedankt alvast
Comment