Sumo deadlift high pull

**Ashley** · 24-10-2010, 10:04

Nee, geen ervaring mee maar het ziet er wel spannend uit.

**Tonic** · 24-10-2010, 11:01

Weet niet of het wel zoveel meer waarde heeft.
Je spreekt wel meerdere spiergroepen aan, maar het gewicht is een enorm stuk lager i.v.m de shrug en pull up.

**Falstyr** · 24-10-2010, 11:23

Slaat nergens op :P
zou gewoon speed deadlifts doen en dan als assist high pulls maar niet in 1 beweging doen.

**bodybuildr1990** · 24-10-2010, 12:17

hehe heb ze ook gedaan, echt snelheid kun je er niet mee maken

**Big O** · 24-10-2010, 13:30

ik doe wel high clean pulls
maar vanuit de sumostand is nieuw voor me

**adon1s** · 24-10-2010, 15:56

Volgens mij slaat die oefening ook nergens op. Je kan niet zoveel load gebruiken omdat je er ook een halve upright row bij doet. Explosiviteit kan je er ook niet in kwijt omdat je zo niet af kan zetten. Zie er echt geen voordelen in.

**Iguana** · 24-10-2010, 18:40

Ok wordt em dus gewoon niet, vond het er wel intressant uitzien.
Dan doe ik wel braaf speeddeadlifts.

Sumo deadlift high pull