buikspiertjes

[ejfaar]

heey

ik had een vraagje.. ik wil binnekort een ub/lb schema gaan doen, maar ik vroeg me af hoe belangrijk mn buikspieren zijn..

zou ik ze alleen by ub trainen, of mss helemaal niet? (ik heb ze nu al een maandje of 4 niet echt meer getraint..

iemand advies? en hoe vaak zal ik ze trainen als je adviseert om ze wel te trainen?

alvast thx

gewoon setje bij lb erbij doen. zullen dan al wel wat afgemat zijn.

[ejfaar]

ok thx