Originally posted by nibor76nl
View Post
Twijfel over training rug
Collapse
X
-
Hehehe, altijd die details waar iedereen zich druk om maakt. Wie heeft er hier podiumamibities? nog nie eens 1% van dit forum. Train gewoon lekker hard en serieus en de rest komt wel, gezeur altijd :P19j - 1.96m - 105kg
Train harder, grow faster
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View PostOok jij heb recht op een mening ...
maar je hoort iedereen van strikt trainen, gecontroleerd dit en dat, maar je doet toch gewoon wat prettig aanvoelt?
Ik vind bij dumbbell rows bijv. beetje raggen veel lekkerder dan heel strikt, doe liever daarmee 15x75kg per hand dan rustige reps met 50kg of zo wat totaal niet nuttig voelt.Groeten
Comment
-
Originally posted by Revius View PostIk vind bij dumbbell rows bijv. beetje raggen veel lekkerder dan heel strikt, doe liever daarmee 15x75kg per hand dan rustige reps met 50kg of zo wat totaal niet nuttig voelt."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Revius View Postja het is niet persoonlijk verder hoor, uiteraard.
maar je hoort iedereen van strikt trainen, gecontroleerd dit en dat, maar je doet toch gewoon wat prettig aanvoelt?
Ik vind bij dumbbell rows bijv. beetje raggen veel lekkerder dan heel strikt, doe liever daarmee 15x75kg per hand dan rustige reps met 50kg of zo wat totaal niet nuttig voelt.
Ik hou weer van rustig en beheerst trainen...en dat werkt voor mij..
Comment
-
Originally posted by Waterpoloboy View PostStrak dat bij jullie de dumbbells tot 75kg (of hoger?) gaan. Bij mij gaan de db's maar tot 40kg :P. Ikzelf vind het "raggen" bij de db row ook lekkerder aanvoelen maarja ieder zijn ding zoals je al zei..
ik ben tot 7x85 gegaan maar een andere gast tot 5x95Groeten
Comment
-
Originally posted by nibor76nl View PostAls jij dat het prettigst vind dan moet je daar gewoon mee doorgaan toch..
Ik hou weer van rustig en beheerst trainen...en dat werkt voor mij..
daar hebben veel mensen nogal een handje van.Groeten
Comment
-
-
Originally posted by Leo1988 View PostVolgens mij was het: push-spieren reageren over het algemeen goed op forced reps, en pull-spieren op (langzame/zware) negatieven.
Pull-spieren: hams, hele rug, biceps, glutes etc
Push-spieren: quads, calves, chest, triceps, abs etc
Waarschijnlijk wel een beetje krom verwoord (slechte terminologie), maar hoop dat het hiermee wat duidelijker is.
Lijkt mij juist van wel dat als je explosief omhoog knalt, en langzaam negatief beter is?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
23 uur geleden -
-
door XantheKwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...
-
Kanaal: Films en Foto's van Pro's
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Frankey ?door Flores BrycenIf you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment