Alternatief voor leg press?

[okidoki71]

front, box.....

[GeneralIx]

Zercher... Opties genoeg.

[comebacksporter]

Zou het kunnen zijn dat je met een andere oefening de spier al overbelast had en dat die leg press net het laatste beetje was waardoor hij scheurde? Dan zou je eens moeten kijken naar wat je verder doet.

Hey Titania,

Ik kan me niet herinneren welk oefening dit zou kunnen zijn. Voordat ik leg press begin ik altijd eerst met squatten. Maar bij deze oefening heb ik voorheen en nadien geen last gehad.

Ik ga front squat proberen.

Groet,

CB