Ik train alleen mijn sluitspier elke dag hahahaha
kuitspieren elke dag trainen ?
Collapse
X
-
ik heb volgens flex vernomen dat anrold wel elke dag kuiten trainen.. maar zijn lichaam kunje waarschijnlijk totaal niet vergelijken met het jouwe en hij had ook anabolen. wat ik jou ten sterkste afraad. het zou kunnen dat je kuiten mss wat achter lopen maar meer dan 2 keer in de week is meer dan genoeg.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
kuiten vind ik aparte spiergroep aangezien veel jongens ze doodgooien met oefeningen en ze groeien maar niet.
die van mij zijn ook vrij sterk maar groeien ook niet, denk gewoon dat ik verdoemt ben en nooit aanleg zou krijgen voor dikke kuiten.
dus elke dag kuiten zou ik afraden, doe wel 1 zittende en 1 staande aangezien je andere kuitspier pakt.Calisthenics / Street workout
Comment
-
Ik had het toevallig vanochtend in een blad gelezen dat de tong geen spier was omdat je hem naar links rechts boven onder enz kon bewegen. En dat een spier alleen kan samentrekken. Maar na wat research net ben ik het met jullie eens ja en dat het blad sport en fitness nooit meer gekocht word
Foutje.
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostMaar toch kunnen je kuiten wel wat hebben. Kuiten kan je in principe elke dag trainen net als buik. Alleen of het heel veel meerwaarde heeft weet ik niet.'Half men, half animal, all dead!'
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostMaar toch kunnen je kuiten wel wat hebben. Kuiten kan je in principe elke dag trainen net als buik. Alleen of het heel veel meerwaarde heeft weet ik niet.
Maakt niet uit welke spier in het lichaam. Voor een naturel is het beste een spier 1x in ongeveer 5 dagen te trainen. Maar het gevoel zegt... fuck je gevoel. Als je resultaat wilt ga je niet om de dag of elke dag dezelfde spier trainen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
2 weken geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment