Tweet
Originally posted by marnop
View Post
-
Denk je dat hij uit balans zou raken als hij met een zak over zijn hoofd squat?
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Originally posted by inferno_0666 View PostDenk je dat hij uit balans zou raken als hij met een zak over zijn hoofd squat?
Misschien gaat het dan wel veel beter.......
1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Pimmez, film dan gewoon van opzij man, of schuin van achteren, geen hond die je daarop herkent.
Maar ik heb het niet nodig hoor al die belangstelling. Het is iets dat gewoon gebeurt als je wedstrijdatleet bent.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Wel leuk voor sponsors toch Martin? Die staan in hun handen te wrijven voor de free publicityOriginally posted by marnop View Post
189 94KG 12%, Goal: 100KG 10% || DL: 3X145 BP: 3X92.5 SQ:3X120
Obsessie is niets meer dan een woord wat luilakken gebruiken voor mensen met toewijding.Comment
-
Originally posted by Mauke View PostWel leuk voor sponsors toch Martin? Die staan in hun handen te wrijven voor de free publicity
haha dat weer wel inderdaad.
1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
vind de uitvoering in dat filmpje ook best gevaarlijk.. wel netjes recht maar veelste snelComment
-
dat viel mij ook op inderdaad...Originally posted by Brutal Mass View Post
Ik voer hem wat rustiger uit...Comment
-
Hoezo veel te snel en waarom is het volgens jou gevaarlijk?Originally posted by Brutal Mass View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
@inferno...de overgang van het zakken naar het omhoog komen lijkt mij erg veel druk op je knieën teweeg brengen zo..
Weet ff niet goed hoe ik het anders moet aangeven..
ik vond dit filmpje en dit lijkt erg op de manier zoals ik het uitvoer qua snelheid en diepte.
http://www.youtube.com/watch?v=Ud-vR...eature=relatedComment
-
zijn beiden goede uitvoering en je moet gewoon kijken welke je het prettigste vind.
als ik full squat lijkt die van mij ook meer op die eerste. ga ik maar tot parrallel dan ga ik ook langzamer na beneden
maar het lijkt alsof hij de laatste reps niet meer tot parrallel gaat (of zie ik dat fout)Comment
-
En dat klopt dus niet. In de laagste stand zijn het de hamstrings die in aktie komen. Als je iets zegt moet je het wel kunnen onderbouwen.Originally posted by nibor76nl View Post
Een oefening die bijvoorbeeld wel veel druk op je knieën uitoefent is leg extensions. Ik heb het dan over druk waarop deze niet zijn berekend. En ja, dat heb ik onderbouwd.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Nee volgens mij lijk dat maar zo, omdat hun gebruiken van een bounce om uit die diepte te komen(gelezen uit het boek van rippetoe) Is allebei prima vorm. Zelf gebruik ik het meer voor massa en dus ook richt ik me op de negatieve kantOriginally posted by nibor76nl View Post
Comment
-
Kunnen meerdere oorzaken hebben. Welke op jouw van toepassing is kunnen we niet zeggen tenzij we kunnen zien hoe jouw uitvoering is. Daarom zijn filmpjes handig. Zonder filmpje kunnen we niet zien waar het aan schort bij jouw dus kunnen we ook geen eenduidig correct antwoord geven. Jouw keus om geen filmpje te plaatsen. Accepteer dan ook dat je op geen enkel internet fora een correct antwoord zult krijgen. Enige wat men kan is opsommen wat het kan zijn. En jij als simpele ziel kan er echt niet bij jezelf achter komen welke de correcte is. Dus...dit soort topics zijn bijvoorbaat nutteloos en tijdverslindend.Comment
-
bullshit. gaat gewoon op normaal rustig tempo. Weet je wat snel is? olympische gewichtheffers die zich als een baksteen laten zakken.Originally posted by Brutal Mass View PostComment
-
in een van mijn boeken van Rippetoe vermeld hij dat snelheid niet perse gevaarlijk hoeft te zijn zolang techniek goed is. Hij vermeldt zelfs dat een oefening die snel getraind is ook makkelijk langzaam gedaan kan worden terwijl altijd langzaam oefenen niet perse betekent dat je die oefening ook snel kan. Dus als je voor snelheid wilt gaan naast je kracht zul je deze ook moeten trainen en kan je dus best de squat snel uitvoeren zoals in het eerste filmpje.Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment