Tweet
Als allereerst zal ik me zelf introduceren.
Mijn naam is Hassan.
Ik ben 15 jaar oud.
En ik train al rond 6 maanden.
Ik heb nu spieren gekregen en ik ben er heel erg blij mee.
Het enige wat ik nu wil doen is voor kracht gaan maar ik weet geen oefeningen hoe je kracht traint en of je dat wel met dumbells kan doen?
kan iemand mij misschien helpen want ik wil graag nu heel veel kracht gaan krijgen.
Groeten hassan!
Mijn naam is Hassan.
Ik ben 15 jaar oud.
En ik train al rond 6 maanden.
Ik heb nu spieren gekregen en ik ben er heel erg blij mee.
Het enige wat ik nu wil doen is voor kracht gaan maar ik weet geen oefeningen hoe je kracht traint en of je dat wel met dumbells kan doen?
kan iemand mij misschien helpen want ik wil graag nu heel veel kracht gaan krijgen.
Groeten hassan!
