mede fitnessfanaten,
sinds ik wat kracht heb gewonnen bij het squatten begin ik meer en vaker pijn te hebben in mijn onderrug tijdens en vooral meteen na het squatten. ik doe de squat aan het smith machine, en zet mn voeten iets meer naar voor, en dan doe ik zoals ik op de meeste filmpjes heb gezien, zakken + mn kont naar achter en duwen maar.
weet iemand hier iets op?
mss n riem?
mvg
sinds ik wat kracht heb gewonnen bij het squatten begin ik meer en vaker pijn te hebben in mijn onderrug tijdens en vooral meteen na het squatten. ik doe de squat aan het smith machine, en zet mn voeten iets meer naar voor, en dan doe ik zoals ik op de meeste filmpjes heb gezien, zakken + mn kont naar achter en duwen maar.
weet iemand hier iets op?
mss n riem?
mvg
Comment