V-cut

[mynameisbob]

Die onderste oefening doe ik ook altijd idd, en volgens mij hangt het ook gewoon van de botten enz. af, en voornamelijk je vetpercentage natuurlijk

[Toph]

De buikspieren lopen in een V vorm en de holtes die ontstaan is gewoon spierloos volgens mij. Dus kwestie van laag BF en goede buikspieren.

[NoName]

doe een oefening die lijkt op de onderste oefening,
Maar twijfel nu dus of ik deze wel goed uitvoert..
Ik begin ook in hoek van negentig graden met me knieen,
en gooi dan me benen de lucht in en probeer ze langzaam te laten zakken.

Is dat die oefening? of heeft iemand er misschien een filmpje van.