Tweet
Hij heeft er nu toch ook wat onderliggen. Dat is dus niet het probleem.
-
"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about." -
Ja maar het blijft irritant met glijden en dergelijke.Lid van de 200 club
Comment
-
Het is niet ideaal nee
"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
jaa maar ik ga toch geen nieuwe schijven kopen van 20 kg als ik genoeg schijven heb? Over een half jaar fitness ik in een gym..Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
ey man heb dit topic niet doorgelezen maar wat me eerste opvalt is dat je kleine schijven gebruikt. Dit kan dus echt niet he....koop schijven van 20kg zou ik zeggen
epic trollsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
haha, jij bent egt vet grappigOriginally posted by kojak View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Raakt dat gewicht je knieën?Originally posted by Rickbeen View Post
Zo lijkt het ongeveer.lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
De heen of de terug weg?Originally posted by axel1994 View Post
Ik trek het gewicht langs mijn schenen omhoog, terug doe ik eerst Romanian deadlift zegmaar met het gewicht schuivend over mijn benen en dan laat ik het licht vallen op de grond.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
De weg terug. Maar als je het zelf niet merkt dan zal het wel niet zo zijn.Originally posted by Rickbeen View Post
Heb zelf ooit eens met het deadliften de stang tegen mijn knieën laten komen. Dikke blauwe plek.lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
Haha oke, daar heb ik geen last vanOriginally posted by axel1994 View Post
Wat vind je van de techniek verder?
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
voor mij ziet het er goed uit. Maar ik ben dan ook geen expertOriginally posted by Rickbeen View PostHaha oke, daar heb ik geen last van Wat vind je van de techniek verder?
lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
haha oke, iig bedankt voor je meningOriginally posted by axel1994 View Postvoor mij ziet het er goed uit. Maar ik ben dan ook geen expert
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Ik zelf hou mijn lijf altijd dicht bij elkaar ik ben geen armen zwaaier enz.
Ik span o.a buikspieren aan.
"Ik ga liften, dus ik hoef niet de trein te halen".
Ik zorg er ook voor dat het gewicht dat ik lift te handelen is voor me.
Dit is mss niet zo heel stoer maar wel effectiever omdat je dan de juiste spieren beoefend en geen blessures krijgt, zoals rugklachten.
Deze lift heb je niet zomaar ff onder de knie.
Omdat je jezelf aan moet leren, je rug in een rechte lijn te houden (alles aangespannen houden)
Daarom is de hoeveelheid gewicht niet zo belangrijk, zeker in het begin niet.
De uitoefening wel.
Probeer deze oefening je eigen te maken, voor je er kilo's op gaat mikken.
Daar heb je naderhand profijt van.
Om rugklachten te voorkomen kun je ook de sumo death-lift doen.
Dit voorkomt minder stress op je rug.Comment
-
dat weet ik, maar dit zegt niks over mijn liftOriginally posted by Lexiss View Post
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...1 day ago -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...6 dagen geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...2 weken geleden
Comment