Originally posted by Patricia86
View Post
hardlopen of spinning ?
Collapse
X
-
Fietsen zal altijd wel kunnen maar na een beentraining echt effectief fietsen??Ik doe hooguit wat spanning eruit fietsen en zelfs dat eigenlijk niet, lopen zoals wandelen is wel lekker om alles los te schudden onder het lopen, maar hardlopen of hoog tempo fietsen?Mij niet gezien :P"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View PostDie Lyle MacDonald is dat een nieuwe fitness guru ofzo?Ik zie mensen er veel over posten, maar wat is zijn visie?
Je moet maar eens wat artikels van hem lezen. Hij schrijft in tegenstelling dan de meesten niet voor mensen die kuren maar voor naturels. Met daarvan vooral het verschil van trainen.I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)
Comment
-
ik zou voor spinning gaan!!
minder belasting voor je gewrichten
en als je zwaar hebt getraind de dag ervoor, dan kun je makkelijker het niveau aanpassen, gewoon wat weerstand minder draaien.
ik spin zeker 10u in de week
en daarnaast een 4daagse split....waarbij ik in de ochtend kracht doe en in de avond spinning
wel heeeeeeeeel goed eten!!!
alléén op mn benendag spin ik niet...is ook echt NIET te doen
in het begin was deze combi zwaar, je lijf moet aanpassen, maar eenmaal de routine, dan kan je lijf dit prima aan.
Comment
-
Originally posted by nbtp View PostEcht nieuw is hij niet maar goed...
Je moet maar eens wat artikels van hem lezen. Hij schrijft in tegenstelling dan de meesten niet voor mensen die kuren maar voor naturels. Met daarvan vooral het verschil van trainen.
Ik zal er eens wat over gaan zoeken, natural trainers etc vind ik interessant om te lezen, misschien kan ik hem dan wat tips geven als ie iets niet goed doet"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by regenboog1986 View Postik zou voor spinning gaan!!
minder belasting voor je gewrichten
Maar wat je nu zegt is wel een punt waar mensen die BB doen en zwaarder worden rekening mee kunnen houden"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by Sammy75 View PostDan doe je waarschijnlijk niet genoeg oefeningen en/of sets.
Ik stop pas met benen trainen als ik er letterlijk doorheen zak, zelfs een uur na de training nog, puur door leeggetrokken glycogeen. Maar goed, dit is tegen dovemansoren volgens mij, dus ik laat het erbij.
Maar inderdaad: ik weet niet waar je woont, maar kom vooral eens benen trainen met Emilio en mij in Dordrecht, ik ben héél benieuwd of je dan ook nog gaat cardioën. Erg contraproductief trouwens als je spiermassa wilt kweken, maar dat is al gezegd.Last edited by pescatore; 16-07-2012, 11:51.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View PostDat is idd een hele scherpe die je zegt, idd de gewrichten worden veel en veel minder belast ipv hardlopen, ik zeg altijd dat we als mensen helemaal niet geschikt zijn om hard te lopen.
Maar wat je nu zegt is wel een punt waar mensen die BB doen en zwaarder worden rekening mee kunnen houdenBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...6 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment