Originally posted by Patricia86
View Post
hardlopen of spinning ?
Collapse
X
-
Fietsen zal altijd wel kunnen maar na een beentraining echt effectief fietsen??Ik doe hooguit wat spanning eruit fietsen en zelfs dat eigenlijk niet, lopen zoals wandelen is wel lekker om alles los te schudden onder het lopen, maar hardlopen of hoog tempo fietsen?Mij niet gezien :P"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View PostDie Lyle MacDonald is dat een nieuwe fitness guru ofzo?Ik zie mensen er veel over posten, maar wat is zijn visie?
Je moet maar eens wat artikels van hem lezen. Hij schrijft in tegenstelling dan de meesten niet voor mensen die kuren maar voor naturels. Met daarvan vooral het verschil van trainen.I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)
Comment
-
ik zou voor spinning gaan!!
minder belasting voor je gewrichten
en als je zwaar hebt getraind de dag ervoor, dan kun je makkelijker het niveau aanpassen, gewoon wat weerstand minder draaien.
ik spin zeker 10u in de week
en daarnaast een 4daagse split....waarbij ik in de ochtend kracht doe en in de avond spinning
wel heeeeeeeeel goed eten!!!
alléén op mn benendag spin ik niet...is ook echt NIET te doen
in het begin was deze combi zwaar, je lijf moet aanpassen, maar eenmaal de routine, dan kan je lijf dit prima aan.
Comment
-
Originally posted by nbtp View PostEcht nieuw is hij niet maar goed...
Je moet maar eens wat artikels van hem lezen. Hij schrijft in tegenstelling dan de meesten niet voor mensen die kuren maar voor naturels. Met daarvan vooral het verschil van trainen.
Ik zal er eens wat over gaan zoeken, natural trainers etc vind ik interessant om te lezen, misschien kan ik hem dan wat tips geven als ie iets niet goed doet"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by regenboog1986 View Postik zou voor spinning gaan!!
minder belasting voor je gewrichten
Maar wat je nu zegt is wel een punt waar mensen die BB doen en zwaarder worden rekening mee kunnen houden"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by Sammy75 View PostDan doe je waarschijnlijk niet genoeg oefeningen en/of sets.
Ik stop pas met benen trainen als ik er letterlijk doorheen zak, zelfs een uur na de training nog, puur door leeggetrokken glycogeen. Maar goed, dit is tegen dovemansoren volgens mij, dus ik laat het erbij.
Maar inderdaad: ik weet niet waar je woont, maar kom vooral eens benen trainen met Emilio en mij in Dordrecht, ik ben héél benieuwd of je dan ook nog gaat cardioën. Erg contraproductief trouwens als je spiermassa wilt kweken, maar dat is al gezegd.Last edited by pescatore; 16-07-2012, 11:51.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View PostDat is idd een hele scherpe die je zegt, idd de gewrichten worden veel en veel minder belast ipv hardlopen, ik zeg altijd dat we als mensen helemaal niet geschikt zijn om hard te lopen.
Maar wat je nu zegt is wel een punt waar mensen die BB doen en zwaarder worden rekening mee kunnen houdenBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment