-
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Blijf deze lastig vinden
voel m nooit echt lekker
Kabel is ie makkelijker voor mij -
Moet je hem eens supersetten na dumbell shrugs.Originally posted by melvinafca View PostBlijf deze lastig vinden voel m nooit echt lekker
En niet te zwaar pakken en rug recht houden.focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
Huh dus als je hem superset met shrugs? Voel je hem beter aan de zijkant.Originally posted by Teddek View Post
Vaak is het gewoon techniek wat mensen verkeer doen bij deze oefening.
Armen licht buiging in, vuisten naar buiten, ellebogen lager als je bovenarmen, net doen of je thee schenkt, 1 sec boven vasthouden, langzaam genoeg naar beneden, focussen op de spier.
Comment
-
Met supersetten voel je hem?Rare redenatie."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Alsof je thee schenkt? Nee hoor, whelemaal fout. Bier zul je bedoelen!Originally posted by talalelh15 View Post
Je ziet inderdaad heel vaak dat deze oefening verkeerd wordt uitgevoerd. Vaak wordt er teveel gewicht gebruikt of de armen gaan te hoog waardoor de focus op de traps komt te ligen i.pv. de schouders.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
hem is beter. allebei een eigen doel, maar een lekkere combi heur.Originally posted by Robbie1970 View Postfocus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
-
Er zijn zoveel variaties op deze oefening .
ik doe ze met handpalmen naar de benen , duimen naar elkaar wijzend .
gek genoeg krijg ik bij iedere uitvoering last in mijn linkerpols (net een electriciteitsstoot)
deze heb ik ook al geprobeerd : vanaf 1.10 .
een killer voor mijn onderrug daarom doe ik ze ook niet meer zo Larry Scott Shoulder Workout - YouTubeYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Denk dat vooral veel mensen de fout maken om deze oefening te zwaar te pakken.Comment
-
weet ik het, wellicht is het de tension op je delts tijdens shruggen waardoor je de side raises erna beter voelt en dit net zo tijdens de side raises waardoor je je traps na het shruggen erg goed voelt tijden de sideraisesOriginally posted by talalelh15 View Postfocus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
Morgen ga ik hem eens zittend doen. Denk dat ik dan minder uit mn benen haal op het eindeComment
-
Onder andere ik, moet ook gewicht gaan verlagen en het correct uitvoeren.Originally posted by Tails View Postkeep the focus going!Comment
-
Mensen verkijken zich inderdaad op het gewicht. Ik moest ze ook doen tijdens het depleten en daarbij was 4kg per hand echt genoeg.Comment
-
Weer wat geleerdOriginally posted by Teddek View Post
thanks man!
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
Tweet
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...2 dagen geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...4 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...5 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...6 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment