Squatten jullie high- of lowbar?

[NickP]

Low bar omdat high bar niet in m'n schema past, heb geen voorkeur bij deze. Grappig om hier te lezen dat mensen de beweging bekritiseren terwijl ze het waarschijnlijk nooit geprobeerd hebben.


Waarnaar verwijs je hiermee ?

ik verwijs naar de opmerking van patricia, waarna ik het met haar eens ben dat er imo idioot naar voren geleund wordt, tevens is mij verteld dat sowieso je knieën niet voorbij je tenen moeten komen

[Dexie]

Ik denk high bar

[Teddek]

high atg

[Mcvk]

High bar

[Rawis]

High bar

[rain]

Ik doe ze beide.
Probleem van een hoop mensen is dat ze bij high bar de stang op hun nekwervels laten rusten ipv op hun traps.Is niet echt goed voor je (nek-)wervels.

[Patriciaaa]

Low bar omdat high bar niet in m'n schema past, heb geen voorkeur bij deze. Grappig om hier te lezen dat mensen de beweging bekritiseren terwijl ze het waarschijnlijk nooit geprobeerd hebben.

Waarom zou het niet in je schema passen?

[inferno_0666]

Ik doe ze beide.
Probleem van een hoop mensen is dat ze bij high bar de stang op hun nekwervels laten rusten ipv op hun traps.Is niet echt goed voor je (nek-)wervels.

Dat leer je wel snel af lijkt mij. Zo'n stang op je nekwervel ga je echt wel voelen.

[Tails]

Waarom zou het niet in je schema passen?

Omdat ik meer focus op het samentrekken van m'n glutes en hamstrings terwijl je met high bar squat juist weer meer je quads aansrpeekt. Volg op dit moment een 3x3 schema daarvoor sl en daar passen eigenlijk geen high bar squats in.

[rain]

Dat zou je wel denken maar als je weet hoeveel bodybuilders versleten nekwervels hebben door verkeerd te squatten...

Had het er toevallig pas geleden over met mijn fysiotherapeut,hij heeft er al 3 onder behandeling(gehad).
Op foto,s was te zien dat de wervels afgesleten waren.
Blijkt erg pijnlijk te zijn.

[Patriciaaa]

Omdat ik meer focus op het samentrekken van m'n glutes en hamstrings terwijl je met high bar squat juist weer meer je quads aansrpeekt. Volg op dit moment een 3x3 schema daarvoor sl en daar passen eigenlijk geen high bar squats in.

Dan heb je vast met Noppert gepraat

[Tails]

Dan heb je vast met Noppert gepraat

Nee, hoezo ? Enkel stukken gelezen erover en heb een paar goede tips van inferno en een aantal anderen gehad.

[Robbie1970]

High bar, low bar is meer voor kracht, plers doen ook low bar, bbers highbar omdat ze daar een betere beenontwikkeling krijgen, ik deed alleen low bar voor kracht maar vond de ontwikkeling in me benen toen achterlopen, met highbar groeide me benen veel beter, eigenlijk ook logisch.

[nbtp]

High bar, low bar is meer voor kracht, plers doen ook low bar, bbers highbar omdat ze daar een betere beenontwikkeling krijgen, ik deed alleen low bar voor kracht maar vond de ontwikkeling in me benen toen achterlopen, met highbar groeide me benen veel beter, eigenlijk ook logisch.

Heb je daar een onderzoekje/artikel van, lijkt me best interessant.

[Gus]

High bar. Heb een paar keer low bar gedaan maar dat voelt kut