Originally posted by Tails
View Post
Squatten jullie high- of lowbar?
Collapse
X
-
Originally posted by Tails View PostLow bar omdat high bar niet in m'n schema past, heb geen voorkeur bij deze. Grappig om hier te lezen dat mensen de beweging bekritiseren terwijl ze het waarschijnlijk nooit geprobeerd hebben.Passion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Originally posted by rainman4 View PostIk doe ze beide.
Probleem van een hoop mensen is dat ze bij high bar de stang op hun nekwervels laten rusten ipv op hun traps.Is niet echt goed voor je (nek-)wervels.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by Patriciaaa View PostWaarom zou het niet in je schema passen?
Comment
-
Dat zou je wel denken maar als je weet hoeveel bodybuilders versleten nekwervels hebben door verkeerd te squatten...
Had het er toevallig pas geleden over met mijn fysiotherapeut,hij heeft er al 3 onder behandeling(gehad).
Op foto,s was te zien dat de wervels afgesleten waren.
Blijkt erg pijnlijk te zijn.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by Tails View PostOmdat ik meer focus op het samentrekken van m'n glutes en hamstrings terwijl je met high bar squat juist weer meer je quads aansrpeekt. Volg op dit moment een 3x3 schema daarvoor sl en daar passen eigenlijk geen high bar squats in.Passion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
High bar, low bar is meer voor kracht, plers doen ook low bar, bbers highbar omdat ze daar een betere beenontwikkeling krijgen, ik deed alleen low bar voor kracht maar vond de ontwikkeling in me benen toen achterlopen, met highbar groeide me benen veel beter, eigenlijk ook logisch."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View PostHigh bar, low bar is meer voor kracht, plers doen ook low bar, bbers highbar omdat ze daar een betere beenontwikkeling krijgen, ik deed alleen low bar voor kracht maar vond de ontwikkeling in me benen toen achterlopen, met highbar groeide me benen veel beter, eigenlijk ook logisch.I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
2 weken geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment