Elke dag?
Collapse
X
-
-
-
Wat is er dan zo mis met elke dag armen trainen(buiten dat over trainings gedoe), als OP dat graag wilt doet ie dat toch? Uiteindelijk zal het er niet uitzien: grote armen, nauwe schouders(deze ga je zeker niet elke dag pakken) en vooral als je benen niet gaat trainen gaat het er niet zo mooi lijken.
Zou het anders wel snappen als je armen minder snel groeien natuurlijk.Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Originally posted by Aldo Raine View PostDe eigenaar heeft een bordje opgehangen 'grote lifts only' en gek genoeg werkt dat nog ook haha.
Beetje offtopic.. eigenaar hier haalt nog wel eens nieuwe dingen. Daar hangt dan een bordje bij: als het niet word opgeruimd verdwijnt het zo weer uit de zaal. En hij doet het ook nog (eerst voor een week, daarna voor permanent). En t werkt ook nog, aangezien er al wat nieuwe dingen verdwenen zijn. Ik denk dat het 1 van de netste hele serieuze gyms is hahahaPassion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Originally posted by haci View PostWat is er dan zo mis met elke dag armen trainen(buiten dat over trainings gedoe), als OP dat graag wilt doet ie dat toch? Uiteindelijk zal het er niet uitzien: grote armen, nauwe schouders(deze ga je zeker niet elke dag pakken) en vooral als je benen niet gaat trainen gaat het er niet zo mooi lijken.
Zou het anders wel snappen als je armen minder snel groeien natuurlijk.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.
Comment
-
Je kan het gerust elke dag trainen, voor bijv. een maand. Daarna is de rek er weer uit en zul je gas terug moeten nemen. Het verhaal van grote armen kleine schoudertjes gaat niet op wanneer je in verschillende periodes de nadruk legt op bepaalde delen. Accentueren is erg belangrijk als je al langer traint en wordt vaak onderschat. Accentueren is vaak een kwestie van volume verhogen icm vaker het te accentueren deel trainen.
Als je nu pas bijv. 60kh bij 1,75 weegt kan je beter eerst langer zware (basis)oefeningen doen en daarop vooruit gaan. Ik weet niet wat je niveau/ervaring is qua trainen.. 1x per een spiergroep trainen is imo altijd te weinig. Succes.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...3 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...5 dagen geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment