Tweet
Hallo,
Als ik elke dag oefeningen doe voor biceps/triceps, is dit dan goed of slecht ?
Als ik elke dag oefeningen doe voor biceps/triceps, is dit dan goed of slecht ?
-
-
Slecht 1x hooguit 2x per week is meer dan genoeg. Meer is niet altijd beter en ga even de stickies lezen.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir. -
Jaa ik heb al zoveel stickies gelezen maar ik kon daar niet echt wat over vinden, en wat voor voordelen heb je aan je benen trainen?Comment
-
En het is slecht omdat je tijd nodig hebt om te herstellen. Wat dus minimaal wel 48 uur duurt. Maar de sticky's helpen je daarmee wel opweg.
Benen trainen = gainen. Je zal sneller spiermassa aankomen overal in je lichaam! Dit komt omdat als je benen traint er een soort groeihormoon door je lichaam verspreid word. Natuurlijk zal het niet stukken sneller gaan, maar alle beetjes helpen. Maar voor de basis alleen al moet je ook je benen erbij pakken. Dit hoort gewoon simpelweg bij je lichaam.Last edited by T-Swizzle; 19-06-2013, 13:58.Comment
-
Als je de stickies had gelezen, had je deze vraag niet gesteld.Originally posted by Tim23498 View PostSkeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
-
Dit keer was ik je voorOriginally posted by Sander1989 View Postinkoppertje
Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
Ik wou nog niet eens de moeite doen om dit te beantwoordenOriginally posted by Aldo Raine View PostDit keer was ik je voor
Volgens mij kunnen ze beter een googlefunctie in het menu zetten!
installing muscles....please waitComment
-
Ik weet er echt niet veel van ofzo, maar ik kan in die sticky's niks vinden over de voordelen hiervan dus als jullie het allemaal zo goed weten? Geef maar een link dan..Comment
-
google: waarom je benen trainenOriginally posted by Tim23498 View Post
installing muscles....please waitComment
-
-
-
Zo moeilijk is het niet.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
wat haha?Originally posted by Tim23498 View Post
Typ in en je krijgt alle voordelen op een rij.....installing muscles....please waitComment
-
Nu ben jij me voor.Originally posted by Sander1989 View Postgoogle: waarom je benen trainenSkeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 day ago -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...3 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...6 dagen geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 week geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
Comment