Elke dag?
Collapse
X
-
-
-
Wat is er dan zo mis met elke dag armen trainen(buiten dat over trainings gedoe), als OP dat graag wilt doet ie dat toch? Uiteindelijk zal het er niet uitzien: grote armen, nauwe schouders(deze ga je zeker niet elke dag pakken) en vooral als je benen niet gaat trainen gaat het er niet zo mooi lijken.
Zou het anders wel snappen als je armen minder snel groeien natuurlijk.Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Originally posted by Aldo Raine View PostDe eigenaar heeft een bordje opgehangen 'grote lifts only' en gek genoeg werkt dat nog ook haha.
Beetje offtopic.. eigenaar hier haalt nog wel eens nieuwe dingen. Daar hangt dan een bordje bij: als het niet word opgeruimd verdwijnt het zo weer uit de zaal. En hij doet het ook nog (eerst voor een week, daarna voor permanent). En t werkt ook nog, aangezien er al wat nieuwe dingen verdwenen zijn. Ik denk dat het 1 van de netste hele serieuze gyms is hahahaPassion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Originally posted by haci View PostWat is er dan zo mis met elke dag armen trainen(buiten dat over trainings gedoe), als OP dat graag wilt doet ie dat toch? Uiteindelijk zal het er niet uitzien: grote armen, nauwe schouders(deze ga je zeker niet elke dag pakken) en vooral als je benen niet gaat trainen gaat het er niet zo mooi lijken.
Zou het anders wel snappen als je armen minder snel groeien natuurlijk.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.
Comment
-
Je kan het gerust elke dag trainen, voor bijv. een maand. Daarna is de rek er weer uit en zul je gas terug moeten nemen. Het verhaal van grote armen kleine schoudertjes gaat niet op wanneer je in verschillende periodes de nadruk legt op bepaalde delen. Accentueren is erg belangrijk als je al langer traint en wordt vaak onderschat. Accentueren is vaak een kwestie van volume verhogen icm vaker het te accentueren deel trainen.
Als je nu pas bijv. 60kh bij 1,75 weegt kan je beter eerst langer zware (basis)oefeningen doen en daarop vooruit gaan. Ik weet niet wat je niveau/ervaring is qua trainen.. 1x per een spiergroep trainen is imo altijd te weinig. Succes.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
7 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment