Elke dag?
Collapse
X
-
-
-
Wat is er dan zo mis met elke dag armen trainen(buiten dat over trainings gedoe), als OP dat graag wilt doet ie dat toch? Uiteindelijk zal het er niet uitzien: grote armen, nauwe schouders(deze ga je zeker niet elke dag pakken) en vooral als je benen niet gaat trainen gaat het er niet zo mooi lijken.
Zou het anders wel snappen als je armen minder snel groeien natuurlijk.Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"
Comment
-
Originally posted by Aldo Raine View PostDe eigenaar heeft een bordje opgehangen 'grote lifts only' en gek genoeg werkt dat nog ook haha.
Beetje offtopic.. eigenaar hier haalt nog wel eens nieuwe dingen. Daar hangt dan een bordje bij: als het niet word opgeruimd verdwijnt het zo weer uit de zaal. En hij doet het ook nog (eerst voor een week, daarna voor permanent). En t werkt ook nog, aangezien er al wat nieuwe dingen verdwenen zijn. Ik denk dat het 1 van de netste hele serieuze gyms is hahahaPassion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Originally posted by haci View PostWat is er dan zo mis met elke dag armen trainen(buiten dat over trainings gedoe), als OP dat graag wilt doet ie dat toch? Uiteindelijk zal het er niet uitzien: grote armen, nauwe schouders(deze ga je zeker niet elke dag pakken) en vooral als je benen niet gaat trainen gaat het er niet zo mooi lijken.
Zou het anders wel snappen als je armen minder snel groeien natuurlijk.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.
Comment
-
Je kan het gerust elke dag trainen, voor bijv. een maand. Daarna is de rek er weer uit en zul je gas terug moeten nemen. Het verhaal van grote armen kleine schoudertjes gaat niet op wanneer je in verschillende periodes de nadruk legt op bepaalde delen. Accentueren is erg belangrijk als je al langer traint en wordt vaak onderschat. Accentueren is vaak een kwestie van volume verhogen icm vaker het te accentueren deel trainen.
Als je nu pas bijv. 60kh bij 1,75 weegt kan je beter eerst langer zware (basis)oefeningen doen en daarop vooruit gaan. Ik weet niet wat je niveau/ervaring is qua trainen.. 1x per een spiergroep trainen is imo altijd te weinig. Succes.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door bufankaHow can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door enroutechnologiesIntegrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
-
Kanaal: Even voorstellen...
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door bufankaSudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...6 dagen geleden -
door sportsbyteThe IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment