Tweet
Kende iemand deze al ?
-
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco -
Nope. Lijkt me niet echt nut hebben.. ipv normale shrugs.17 Jaar 190CM 76KG -
dafuq....Make it happen, shock everyone!Comment
-
ja, is niks.focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
Ik vermoed dat je het eerder moet zien als opwarming
niet als echte werksetYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Ook geprobeerd maar ik vind het niks.
Zonder(of licht) gewicht kan je je traps nog wel aanspreken,maar met extra gewicht is het meer armen/schouders.DIVIDE ET IMPERAComment
-
lijkt me niks, deadlifts, eten en geduld hebbensq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Ik kende de bewegingsuitslag wel bij een overhead press, maar enkel deze uitvoering heb ik zelf nog nooit los gezien.."Straight outta gym"Comment
-
Ik zie dat een paar mensen hier al een mening klaar hebben zonder dat zij ooit de oefening hebben uitgevoerd of tenminste de moeite hebben gedaan om te achterhalen wat voor nut het zou kunnen hebben.Originally posted by mascotte View Post
Het is een erg nuttig oefening voor het bevorderen van stabiliteit in je scalpula en je core. Verder is het een ondersteunende oefening voor onder andere de overhead press. Met andere woorden, het heeft een andere functie dan reguliere shrugs.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Ohs pak je licht dus wat het voor meerdewaarde heeft op je core is mij niet duidelijk.
Vuur de Upper traps heeft het wellicht een meerwaarde als daar een probleem ligt. Zo niet dan kan je met juiste techniek met standaard oefeningen volstaan.focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Zou zelf ook gewoon normale shrugs doen ipv ditComment
-
Goede eerste post! Welkom op het forum!Originally posted by koekert View Post
Onderbouw jezelf eens...installing muscles....please waitComment
-
Hiermee pak je ook flink je lower traps, die je eigenlijk met weinig andere oefeningen goed aan kan pakken. Ook je serratus anterior zal hier een opdonder van krijgen.Lid van de 200 club
Comment
-
Ik zie het voordeel hier niet van in tegenover normale shrugs. Vandaar mijn reactie, natuurlijk moet iedereen maar zelf weten wat hij doet.Originally posted by Sander1989 View PostComment
-
Quantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...10 uur geleden -
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...3 dagen geleden
-
1 day ago
-
1 day ago
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...1 day ago -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...1 day ago
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...3 dagen geleden
Comment