wie doet er variaties op de deadlift ?

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    wie doet er variaties op de deadlift ?

    Zelf ben ik wel fan van de romanian dead en rackpulls


    Nu zou me eens willen wagen aan de wide grip of snatch grip deadlift .

    iemand die deze doet en de ervaringen hiervan
    moeilijkheid uitvoering etc..
    You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

    The upper back is the new chest Defranco ​
    Tags: Geen
  • #2
    Eigenlijk altijd sldl

    Comment

    • #3
      Doe de conventionele DL en eventueel de Romanian voor de hams.

      Snatch grip DL gedaan, maar vindt het geen prettige oefening voor de polsen.
      Sumo DL voelt onnatuurlijk.
      focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.

      Comment

      • #4
        Nu conv.dl en romanian dl.. Zit te twijfelen om romanian deadlift om te wisselen voor stifflegged

        Comment

        • #5
          Sumo, conventioneel, rack pulls of wide grip deadlift.
          sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5

          Comment

          • #6
            Ik doe rack pulls, geen deadlift. De reden: ik wil m'n bovenrug zwaar kunnen trainen zonder dat ik m'n onderrug overbelast.
            Vergeet niet je lachspieren te trainen.

            Comment

            • #7
              Atm enkel de romanian deadlift. Wil de gewone ook wel doen, heb hem al geprobeerd maar mijn techniek is srs bagger en wil geen rugblessure oplopen.
              "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."

              Comment

              • #8
                Originally posted by Max Gainz View Post
                Atm enkel de romanian deadlift. Wil de gewone ook wel doen, heb hem al geprobeerd maar mijn techniek is srs bagger en wil geen rugblessure oplopen.

                Verbetert je techniek dan en je rug wordt sterker
                focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.

                Comment

                • #9
                  Stiffed en conv!

                  Comment

                  • #10
                    Ik deadlift niet want ik voetbal.
                    People often quit right before they're about to have the big breakthrough.

                    Comment

                    • #11
                      Ik doe alleen de conventional deadlift eigenlijk. RDL heb ik gedaan maar stijve hamstrings zijn heel naar bij roeien
                      Lid van de 200 club

                      Comment

                      • #12
                        Wou vandaag eens de wide grip deads doen .

                        Kon niet ! heb dus nog altijd spierpijn in de hams van mijn training zondag !!!
                        You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                        The upper back is the new chest Defranco ​

                        Comment

                        • #13
                          Alles behalve romanian eigenlijk, stiff legged op benen en normale op rug dag, die afwisseld met sumo of racks.
                          Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt"

                          Comment

                          • #14
                            Conventionele op back-day, RDL's op leg-day.
                            Dumbells build a bigger chest
                            Barbells build a bigger ego

                            Comment

                            Vorige template Volgende

                            Sidebar top desktop

                            Collapse

                            Actieve discussies

                            Collapse
                            Bekijk alles
                            Working...
                            X