Onderrug trainen, belangrijk?

[Bullertje]

Hallo,

ik fitness al een tijdje en heb niet heel vaak mijn onderrug getraind, wel altijd bovenrug en alles wat erbij hoort. Is het toch belangrijk om 'elke' keer te doen? En met 'elke' bedoel ik elke week. Of gewoon eens in de paar weken?

bedankt alvast!

[Bricks]

Troll?

[Neto61]

Hallo,

ik fitness al een tijdje en heb niet heel vaak mijn onderrug getraind, wel altijd bovenrug en alles wat erbij hoort. Is het toch belangrijk om 'elke' keer te doen? En met 'elke' bedoel ik elke week. Of gewoon eens in de paar weken?

bedankt alvast!

wat denk je zelf??? elke spiergroep is belangrijk van top tot teen dus ook benen en onderrug

[Whahaha]

Ja tuurlijk