squat - legpress - frontsquat

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 4
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 4 template Volgende
  • #31
    Wat de Smith variant betreft, imo ben je beter af met en Smith squat en is dit alleen een vorm van kijkmijeensintressantbezigzijn
    As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
    Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
    Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

    Comment

    • #32
      Maar bij de smithvariant (legpress idee)lag ik ook op de grond en was het niet staand squatten
      Ik wilde toen probereren of het beter voelde maar het antwoord is ......nee!

      Vanmiddag nog kuiten gedaan zo op de 'kijkmijeensinteressantbezigzijn'manier.
      Ach,we zijn allemaal een beetje aandachtsgeil toch?
      DIVIDE ET IMPERA

      Comment

      • #33
        As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
        Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
        Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

        Comment

        • #34
          Even off topic geslijm:leuk dat je weer wat meer post 3XL,kunnen we hier (bijna)allemaal wat van leren!

          Hoef ik niet meer iedere keer te zappen naar DBB.
          DIVIDE ET IMPERA

          Comment

          • #35
            Originally posted by rainman View Post

            Bij breed benchen is het (bijna) onmogelijk om je ellebogen naar binnen te laten wijzen.
            Dus Hooligan....luister niet altijd naar de brede mannen!

            Zal niet weer naar je luisteren :P

            Nee maar ff serieus ik pak heel veel dingen ivm lengte anders dan de meeste mensen, vooral op gebied van rug en borst !

            Bij breeddrukken pak ik de stang er uit en daarna door hulp van mn spotter net zo breed vast als waar hij normaal in de houders ligt

            Op de schouders pakken heb ik vooral vaak bij schuindrukken.. vind ik echt 90% schouder werk en , daar komt ie weer , sla ik dus t liefst over :P

            Comment

            • #36
              Breed/smal is natuurlijk altijd relatief aan je lichaamslengte/verdeling.
              As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
              Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
              Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

              Comment

              • #37
                Ik ben nu sinds kort begonnen met hip belt squats omdat hogere reps squats veel te gevaarlijk zijn in mijn thuis kracht honk



                het haalt de belasting weg van mijn onderrug , wat zeker handig is als je een UB/LB split doet en je wilt 2dagen na mekaar trainen . jammer genoeg als je zwaar in gewicht gaat begint de riem in mijn heupen te snijden . staat ook een interessant stukje over op T nation. hoe grotere schijven je gebruikt des te wijder je moet gaan staan dat is wel jammer
                You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                The upper back is the new chest Defranco ​

                Comment

                • #38
                  Waarom zijn hogere rep squats gevaarlijker thuis?
                  I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                  - Dave Tate

                  Comment

                  • #39
                    Originally posted by inferno_0666 View Post
                    Waarom zijn hogere rep squats gevaarlijker thuis?
                    Omdat niemand mn form in de gaten houdt . En ik soms wel eens graag tot positief falen ga . Bij front squat geeft de bovenrug het op en als je helemaal alleen thuis bent is me dat het risico niet meer waard !
                    You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                    The upper back is the new chest Defranco ​

                    Comment

                    • #40
                      Op den duur weet je toch wel wanneer het goed zit en wanneer niet. Om de zoveel tijd wat clips filmen en evalueren.
                      I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                      - Dave Tate

                      Comment

                      • #41
                        Originally posted by inferno_0666 View Post
                        Op den duur weet je toch wel wanneer het goed zit en wanneer niet. Om de zoveel tijd wat clips filmen en evalueren.

                        Ik film bijna altijd mijn training . Laatst aan het fr squat . Vermoeidheid slaat toe . Ik ga te diep en knal de bar tegen mn spotters en mijn bovenrug bolt . Resultaat heel erg geschrokken en mijn pols omgeslaan .ik kies voor het moment liever voor veiligere alternatieven

                        liever een pussy dan een gehandicapte held
                        You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                        The upper back is the new chest Defranco ​

                        Comment

                        • #42
                          Als je toch ineens het niet meer red, dan overschat je jezlf toch behoorlijk eer je aan die rep begint, je weet toch wel ongeveer of er nog wat uit te persen is of niet.

                          Comment

                          • #43
                            Originally posted by quibus View Post
                            Als je toch ineens het niet meer red, dan overschat je jezlf toch behoorlijk eer je aan die rep begint, je weet toch wel ongeveer of er nog wat uit te persen is of niet.
                            nee !

                            bij mij het probleem met squats is dat de rest het opgeeft terwijl je benen nog lang niet moe zijn .

                            en nu gaat iedereen haten , maar als ik het geld en de plaats had , dan kwam er een leg press op mn kamer

                            ik ben niet het type dat 3 reps eruit perst met een mislukte form , maar blijkbaar ben ik de enige die soms zwart voor de ogen word met de bar op zijn schouders
                            Last edited by mascotte; 15-03-2014, 19:36.
                            You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                            The upper back is the new chest Defranco ​

                            Comment

                            • #44
                              Waarom haten, ik doe ook legpress, fuck die kutsquats maar een tijdje
                              maar kan best hoor dat andere delen het eerder opgeven, verbaast mij gewoon dat je dat niet voelt aankomen zeg maar.
                              ik wordt ook gerust wel eens zwart voor de ogen, maar meestal als ik hem ophang en ontspan

                              Comment

                              • #45
                                Originally posted by quibus View Post
                                Waarom haten, ik doe ook legpress, fuck die kutsquats maar een tijdje
                                maar kan best hoor dat andere delen het eerder opgeven, verbaast mij gewoon dat je dat niet voelt aankomen zeg maar.
                                ik wordt ook gerust wel eens zwart voor de ogen, maar meestal als ik hem ophang en ontspan

                                kan het niet uitleggen maar het is heel erg gevaarlijk . gewoon effe weg van de wereld en je hebt niks meer te beslissen . zit dan nog ook vaak te trainen als de vriendin niet thuis is . gelukkig staan mijn spotters altijd goed in het rack , maar toch als je een deftig gewicht laat vallen dan komt er een verdieping lager de verf van het plafond
                                You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                                The upper back is the new chest Defranco ​

                                Comment

                                Vorige 1 2 3 4 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X