spotten / helpen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by Patriciaaa View Post
    Ga ik te kort door de bocht, als ik denk dat je aan iemand zijn manier van trainen al wel kan inschatten hoe diegene als spotter te werk gaat?

    Ik train zelden met een spotter, dus ik spot ook nooit. Het is niet dat ik het niet wil (nou ja, eigenlijk ook wel ) maar vooral dat ik niet goed weet waar ik op moet letten. Ik ken die basis dingen wel, maar als iemand mij vraagt om te helpen met bv BD pressen, dan heb je gewoon niets aan mij. Is geen oefening die ik zelf vaak of zwaar doe, en daardoor is dat inlevingsvermogen gewoon anders dan met bv een squat.

    En iemand die constant gooit met de gewichten, zal ook weer een ander ideaalbeeld van een oefening hebben, die hele visie op de training is anders.
    Dit heb ik ongeveer t zelfde. Ben denk ik waardeloze spotter maar als iemand het vraagt dan help ik. Probeer alleen niet te snel te "helpen" maar mensen op eigen kracht te laten gaan. Bent er tenslotte alleen voor veiligheid / een extra repje toch?
    Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

    Comment


    • #17
      Originally posted by Patriciaaa View Post
      Ga ik te kort door de bocht, als ik denk dat je aan iemand zijn manier van trainen al wel kan inschatten hoe diegene als spotter te werk gaat?

      Ik train zelden met een spotter, dus ik spot ook nooit. Het is niet dat ik het niet wil (nou ja, eigenlijk ook wel ) maar vooral dat ik niet goed weet waar ik op moet letten. Ik ken die basis dingen wel, maar als iemand mij vraagt om te helpen met bv BD pressen, dan heb je gewoon niets aan mij. Is geen oefening die ik zelf vaak of zwaar doe, en daardoor is dat inlevingsvermogen gewoon anders dan met bv een squat.

      En iemand die constant gooit met de gewichten, zal ook weer een ander ideaalbeeld van een oefening hebben, die hele visie op de training is anders.
      Je hebt wel gelijk hoor.
      Ikzelf ben toch geen beginner met de sport, maar voor het spotten bij een ander moet ik toch die persoon wel n beetje kennen en weten hoe hij zn trainingen wilt hebben of uitvoeren.
      Ik wil daarover van te voren ook n goede afspraak voor maken over hoe hij het wil.
      Traint hij al lang of traint hij nog maar n poosje, is ook n heel groot verschil hoor.
      Iemand die al jaren traint is niet opeens leeg, en kan er soms nog wel 3 tot 4 geforceerde reps uittrekken, terwijl iemand die nog niet zolang traint opeens helemaal leeg kan zijn en het gewicht ineens niet meer aankan en in staat is de boel naar beneden te laten storten na 3 of 4 reps.

      Iemand die met gewicht gooit zoals jij bedoeld, wil ik niet eens spotten of helpen.
      Daar het geen enkele zin heeft zo'n persoon bij te staan, vooruitgang zit er toch niet in. En je kunt dan terwijl hij op de bench ligt, gelijk je schouders en biceps gaan forceren omdat zo'n gozert/meid verwacht dat jij er de helft van lift in alle sets.

      Comment


      • #18
        Originally posted by knulletje01 View Post
        Je hebt wel gelijk hoor.
        Ikzelf ben toch geen beginner met de sport, maar voor het spotten bij een ander moet ik toch die persoon wel n beetje kennen en weten hoe hij zn trainingen wilt hebben of uitvoeren.
        Ik wil daarover van te voren ook n goede afspraak voor maken over hoe hij het wil.
        Traint hij al lang of traint hij nog maar n poosje, is ook n heel groot verschil hoor.
        Iemand die al jaren traint is niet opeens leeg, en kan er soms nog wel 3 tot 4 geforceerde reps uittrekken, terwijl iemand die nog niet zolang traint opeens helemaal leeg kan zijn en het gewicht ineens niet meer aankan en in staat is de boel naar beneden te laten storten na 3 of 4 reps.

        Iemand die met gewicht gooit zoals jij bedoeld, wil ik niet eens spotten of helpen.
        Daar het geen enkele zin heeft zo'n persoon bij te staan, vooruitgang zit er toch niet in. En je kunt dan terwijl hij op de bench ligt, gelijk je schouders en biceps gaan forceren omdat zo'n gozert/meid verwacht dat jij er de helft van lift in alle sets.
        Soms is het wel grappig om iemand te spotten die verwacht dat jij 50% omhoog trekt. Dan zakt die barbell omlaag en kom je niet eens in de buurt van die stang, wat hij wel gewend is dus je ziet al enige twijfel in zijn gezicht. En tijdens het omhoog drukken kijk je er even naar, want hij gaat ervan uit dat je al vanaf de eerste rep meehelpt. Wanneer het echt niet gaat help je een heeeeeeel klein beetje, net genoeg om de barbell weer in het rack te krijgen. He he he ... dan zul je zien dat hij de set erna met veel minder gewicht zal uitvoeren.

        Uiteraard zal hij weer met veel te veel gewicht aan de slag gaan wanneer zijn vaste "spotter" er weer is. Dat is dan weer jammer.
        I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
        - Dave Tate

        Comment


        • #19
          Zelf heb ik met bankdrukken ook het liefst niet dat er een spotter met de handen onder de stang meebeweegt. Ik vind het ontzettend afleiden omdat ik bij de laatste reps niet weet of ik het nu helemaal zelf doe of dat er lichtjes wordt meegetrokken. Pas als de stang halverwege de rep echt terugzakt, vind ik het natuurlijk prima dat er meegeholpen wordt.
          Sinds ik een halfjaar bench ik weer met m'n duimen om de stang ipv de suicide grip die ik wel bijna 10 jaar lang had toegepast. Dit omdat ik lange tijd een duimgewricht ontsteking had en de suicide grip teveel pijn deed. Ben weer helemaal gewend aan de normale grip. De stang zal nu niet meer uit m'n handen kunnen glippen, was met suicide grip gelukkig ook nog nooit gebeurd.
          Zelf ben ik niet zo'n fan van alle reps vanaf de 1e rep geforceerd mee laten helpen. Dat zie ik ook regelmatig hier in de gym. Doe het dan gewoon wat lichter, denk ik dan..

          Comment


          • #20
            vanaf rep 1 spotten slaat ook nergens op

            Comment


            • #21
              Originally posted by generation_iron View Post
              vanaf rep 1 spotten slaat ook nergens op

              bij elite fts spotten ze al van bij de beginset . kerel doet warmup met 170 lbs staan er 2 spotters naast .

              eindigt met 400lbs oid .
              You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

              The upper back is the new chest Defranco

              Comment


              • #22
                Originally posted by knulletje01 View Post
                Je hebt wel gelijk hoor.
                Ikzelf ben toch geen beginner met de sport, maar voor het spotten bij een ander moet ik toch die persoon wel n beetje kennen en weten hoe hij zn trainingen wilt hebben of uitvoeren.
                Ik wil daarover van te voren ook n goede afspraak voor maken over hoe hij het wil.
                Traint hij al lang of traint hij nog maar n poosje, is ook n heel groot verschil hoor.
                Iemand die al jaren traint is niet opeens leeg, en kan er soms nog wel 3 tot 4 geforceerde reps uittrekken, terwijl iemand die nog niet zolang traint opeens helemaal leeg kan zijn en het gewicht ineens niet meer aankan en in staat is de boel naar beneden te laten storten na 3 of 4 reps.


                Iemand die met gewicht gooit zoals jij bedoeld, wil ik niet eens spotten of helpen.
                Daar het geen enkele zin heeft zo'n persoon bij te staan, vooruitgang zit er toch niet in. En je kunt dan terwijl hij op de bench ligt, gelijk je schouders en biceps gaan forceren omdat zo'n gozert/meid verwacht dat jij er de helft van lift in alle sets.
                Hahahahaa geen beginner, droogkloot :P
                Maare, het dikgedrukte had ik serieus nog nooit bij stilgestaan
                Passion is: pushing yourself when no one else is around

                Comment


                • #23
                  Originally posted by mascotte View Post
                  bij elite fts spotten ze al van bij de beginset . kerel doet warmup met 170 lbs staan er 2 spotters naast .

                  eindigt met 400lbs oid .
                  Als zij dat doen dan moet het wel goed zijn. Voortaan ga ik gewoon 20kg meer erop gooien en laat ik me ook spotten vanaf rep 1, pr's zullen vloeien

                  Comment


                  • #24
                    Originally posted by mascotte View Post
                    bij elite fts spotten ze al van bij de beginset . kerel doet warmup met 170 lbs staan er 2 spotters naast .

                    eindigt met 400lbs oid .
                    Daar gaat het ten eerste om PL dus natuurlijk staan er dan 2 spotters bij. Die doen de gewichten erbij, etc. En die trekken de stang niet omhoog tijdens het opwarmen. Zij grijpen in wanneer het mis gaat.
                    I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                    - Dave Tate

                    Comment


                    • #25
                      en uiteraard, als je eerder hebt gespot en al eens eerder iemand hebt gespot, hoef je niet met je zak in iemands gezicht te staan, maar voor beginners die geen idee hebben wat ze doen is het vrij nuttig om het zo te omschrijven. en wat vreselijk herkenbaar, die spotter die ineens een ruk aan de stang geeft ... roep dan iets als "ZELF!" of "LOS!" want als je een spotter nodig hebt kan het wel eens zijn dat je toch al ligt te grommen als een beer
                      "is it not largely by the ecxercise of will-power that most things are achieved?" - Eugen Sandow

                      Comment


                      • #26
                        Laatste tijd vraagt vaak dezelfde gozer mij om te spotten. Ben de beroerdste niet, dus tuurlijk, meehelpen. Gozer stinkt toch uit zn sm*#l. Toch maar even gevraagd of hij wel eens zn tanden poetst of misschien toch zn eetpatroon wat bij moet stellen.

                        Comment


                        • #27
                          Heb een keer met dumbbell bench press gehad dat iemand ongevraagd kwam spotten door mijn polsen te pakken en zo mijn armen omhoog trok
                          BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

                          Comment


                          • #28
                            Die mensen die inderdaad tijdens een set bij je komen staan spotten zijn zwaar irritant. Naja dat ze erbij staan geen probleem, maar wacht totdat je ziet dat ik het niet zelf meer kan of dat ik een ander signaal geef.
                            Heb ook wel eens gehad dat ik met dumbell press MTUT zat te doen en toen kwam er iemand bij staan, pakte mijn ellebogen en veranderde ook mijn hele beweging. Daar kan ik aardig pissig van worden
                            the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to

                            Comment


                            • #29
                              Wat raar, het is mij nog nooit overkomen dat er iemand ongevraagd kwam spotten.. ik denk dat dit komt doordat ik zo breed ben. Als ik tengere jochies zie met hele grote gewichten dan wil ik ze ook meteen gaan spotten, bro instinct denk ik

                              Comment


                              • #30
                                Originally posted by generation_iron View Post
                                vanaf rep 1 spotten slaat ook nergens op
                                Ik heb dinsdag weer eens getraind met een maat van me en dan doen we het wel! (Scheelt wel dat we 1 rep max trainden ;-)
                                "Er zijn geen domme vragen, alleen achterlijke lui die falen door domme vragen te stellen... hm, misschien zijn er toch domme vragen."

                                Comment

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                                otobet
                                gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                                mobilbahis giriş rokubet giriş
                                casino siteleri
                                bonus veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler
                                kadınlar kulübü
                                Working...