Tweet
Goedenavond,
Ik heb voor mijn homegym een half rack gekocht zonder lat pulley.
Hiervoor ga ik alleen de pull up bar gebruiken, in combinatie met een power band (of meerdere) voor de sets met meer herhalingen en dropsets.
Ik vraag me alleen af welke sterkte voor mij vooral geschikt zou zijn.
Op deze bands is mijn oog gevallen: Power Bands - Fitness Seller
Ik doe meestal 4 sets van 8 herhalingen, waarbij de eerste twee gemakkelijk gaan, en de laatste twee met (veel) moeite. Met de bands wil ik warmup sets kunnen doen van ca. 15 herhalingen, en dropsets op ca. 66% van het normale.
Zijn dan die oranje geschikt denken jullie? of de slappere bands? Heb nog nooit met die bands getraind namelijk.
Thnx!
Ik heb voor mijn homegym een half rack gekocht zonder lat pulley.
Hiervoor ga ik alleen de pull up bar gebruiken, in combinatie met een power band (of meerdere) voor de sets met meer herhalingen en dropsets.
Ik vraag me alleen af welke sterkte voor mij vooral geschikt zou zijn.
Op deze bands is mijn oog gevallen: Power Bands - Fitness Seller
Ik doe meestal 4 sets van 8 herhalingen, waarbij de eerste twee gemakkelijk gaan, en de laatste twee met (veel) moeite. Met de bands wil ik warmup sets kunnen doen van ca. 15 herhalingen, en dropsets op ca. 66% van het normale.
Zijn dan die oranje geschikt denken jullie? of de slappere bands? Heb nog nooit met die bands getraind namelijk.
Thnx!
