Stif Leg Deadlift

[FlyingDot]

Stif Leg Deadlift
http://www.eigenkracht.nl/workout/kr...ifflegdeadlift

is dit een goede oefening? het lijkt mij dat je last van je rug gaat krijgen ofniet?

[John87]

Het is zeker een goede oefening (voor hamstrings), maar je moet de bar niet verder laten zakken dan wat je op de foto ziet. Als je dat toch doet gaat je onderrug bollen, en dat is niet echt bevordelijk.

[Santino88]

Kutoef en niet gezond!

Doe maar de Romanian deadlift

[FlyingDot]

hmm me spider-sense had toch gelijk..

[Santino88]

Inderdaad