Tweet
als ik men biceps en mijn lats zwaar train heb ik nooit een piek en dan voel ik dus ook niet echt dat ik ze train. wat kan ik hier aan doen? meer hh voor deze spiergroepen?
-
Last edited by Frederiek; 28-07-2006, 11:33. -
Wat is de vraag nu eigenlik? -
Staat 2x een vraagteken..
Je zou iets meer herhalingen kunnen proberen.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
heb het even aangepast, sorry voor de eerste onduidelijkheid...Comment
-
Was duidelijk zat hoor
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Met piek bedoel je neem ik aan pomp?
Hogere hh kunnen idd bijdragen aan een pomp, maar een goede pomp is niet per definitie een indicatie voor groei.Comment
-
John heeft gelijk.
Anders doe je maar wat cable oef daar krijg je meestal een 'pomp' van.Comment
-
tijdens de pomp "verdwijnt" mijn piek en definitie ook een beetje, is toch vrij normaal geloof ik...pl log:Comment
-
Ik wist niet dat jij definitie hebt Alex
Comment
-
als ik vragen mag waar staat HH eigenlijk voor?? Of mag ik dat niet hier posten...Comment
-
hh = herhalingen = reps = repetitionsOriginally posted by Dealer
@topicstarter: post anders eens je rug en biceps work out. Welke oefeningen doe je nu in welke set en rep range?Comment
-
misschien wat andere oefeningen doen krijgen ze miss. een betere prikkel??
grt fals trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf.. 
Comment
-
Wat moet je nou met een pomp, je gaat er niet beter van groeien hoor.Comment
-
o thanks bocca:P ik hou t gewoon op reps
Comment
-
ban!Originally posted by Santino88Ik wist niet dat jij definitie hebt Alex
pl log:Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...12 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...13 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...17 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment