nog herstelle, gaan?

[Dealer]

hey

Als je nog bezig bent met herstellen (heb ik vaak als ik mijn trainingschema aanpas dat het langer duurt) en je bent dus nog niet hersteld als je eigelijk weer zou moete gaan fitnesse, zou ik dan gewoon moeten gaan?

en ook als ik die spiergroep die dag moet doen?

thnx anyways

[Curiosio]

Over hoeveel uur na welke spiergroep heb je het dan?

Greets...

[Dealer]

Nou eigelijk gaat het niet over mezelf maar een maat van me.

Hij doet full body work outs want hij is nog een beginner en hij vraagt aan mij dit:

Ik heb maandag alles getrained maar nu echt spierpijn enzo in mijn biceps. Ik wil vandaag ook gaan trainen maar is dit slim, kan ik niet beter wachten tot morgen, dan zijn ze denk wel hersteld

[Curiosio]

Zou een dag extra rust nemen inderdaad.

Greets...

[Dealer]

ja, dat deed hij gelukkig dus ook:P

thanks voor de hulp, topic word wat mij part gesloten

[Shannasse]

Idd beter niet trainen als je nog spierpijn hebt, groeien doe je tijdens rust (herstel) dus geef die spieren ook de tijd daarvoor.

Bij deze gesloten zoals je aangaf.