Massa aankomen

[J007G]

Hallo ,

Ik ben nieuw hier en weet dus niet of het in dit onderdeel thuis hoort maar ik zit met volgende vraag.

Ik ben een wielrenner van 16 jaar .

Ik meet 179 cm en weeg 53 kg : dat maakt een BMI van 16.

Liefst zou ik zo een 6-7 kg bijkomen.

Zijn er producten of schema's die mij zouden knnen helpen bij het verwezelijken van dit doel ?

Met vriendelijke groeten
J007G

[Been]

eerst even voorstellen en ja je topic staat in het goede onderdeel

[isha]

Hallo allemaal
Ik heb een vraag.
Ben 1.80 (daar rond)
en 55-60kg
Doe baseball als sport
Zou graag willen bijkomen maar met eten (veel eten) kom ik er niet...
Zou zeker 60 + willen wegen
en dan kan ik beter beginnen te trainen

je moet eerst massa hebben om het om te zetten in spieren werd me gezegt.
Dus als jullie iets weten waardoor ik geholpen ben , let me know
grtz ish

[fitnessfreak]

WELKOM...

Kijk maar eens rond op dit Forum, Er staat genoeg hier!

Maar een goed Bulk schema en wat krachtsport dan kom je er wel.


Grtz.

[jakke869]

bijkomen

hallo, ik ken dat probleem
ik was 1 jaar terug 58 kg zwaar en ben 1m82
serieus ondergewicht dus, en ben toen herbalife beginnen nemen en weeg ondertussen 73 kg
ik ben tegelijk met herbalife beginnen fitnessen omdat de shakes ook veel eiwitten bevatten dus ik ben er heel goed met geholpen!!!!

[isha]

het zit zo dat ik niet van pillen of shakes neem...en ga er ook niet teveel geld aan uitgeven..
maar wil gwn bij komen

[sandero]

je moet jezelf dwingen om te eten en op de duur eet je zowiezo veel.
je hebt echt geen shakes nodig, eet gewoon vlees, pasta enz...
voor je gaat slapen best ook eten om de nacht door te komen :P

[isha]

Ben zowizo al smal van gebeente , mss daarom dat k wat mager ben
maar zal eens proberen veel te eten , en dan bedoel ik veel :-)
we shall see