Tweet
Diet al jij de inspiratie en de tijd hebt om zoiets te maken voor alle spiergroepen maak ik er een sticky van 
Greets...
Greets...
-
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
-
Curiosio ik ga m'n best er voor doen. Je kunt ergens volgende week het eerst volgende schema verwachten.Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Jun. 27 2003,17:49)]Diet al jij de inspiratie en de tijd hebt om zoiets te maken voor alle spiergroepen maak ik er een sticky van
Greets...
What's the difference between your wife and your gear?
They both cost you all your money, make you loose your hair, give you a headache, keep you a wake at night, both can hurt you when you mis-use them, so you should handle them with care.
I also love them both, and can't live without them.Comment
-
Diet u is geweldigOriginally posted by [bCitaat[/b] (diet4ever @ Jun. 27 2003,21:19)]Curiosio ik ga m'n best er voor doen. Je kunt ergens volgende week het eerst volgende schema verwachten.Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Jun. 27 2003,17:49)]Diet al jij de inspiratie en de tijd hebt om zoiets te maken voor alle spiergroepen maak ik er een sticky van
Greets...
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Mag ik nu wel of geen cardio na m'n beentraining doen ?Comment
-
Zou het na een benentraining niet doen maar als je ze goed getraind hebt wil je dat ook niet meer
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Klopt inderdaad
Comment
-
Dan train je ze goedOriginally posted by [bCitaat[/b] (Arnold @ Jun. 29 2003,12:27)]Klopt inderdaad
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Pff, bij mij is juist andersom, als ik zwaar ga squatten, leg pressen, krijg veel te grote benen en billen
. Ik doe dus allen maar leg extensions en leg curls.
GrtzComment
-
Ik zou toch squaten er bij doen. Doe gewoon wat kortere/minder setjes met een zwaar gewicht. Squat is ook goed voor de rest van je lichaam.Originally posted by [bCitaat[/b] (Riki @ Jun. 29 2003,14:23)]Pff, bij mij is juist andersom, als ik zwaar ga squatten, leg pressen, krijg veel te grote benen en billen. Ik doe dus allen maar leg extensions en leg curls.
Grtz
Ik zie regelmatig om me heen dat mensen blijven steken op een bepaald (relatief laag) gewicht met bv. bankdrukken / neckpress etc. Zie ook dat ze geen squats doen. Ga regelmatig squaten en je zult zien dat ook je andere oefeningen beter gaan.
Betr. cardio na benen training, moet je niet doen. Een cooldown is wel goed. De post die ik plaatste om 2 dagen geen cardio te doen was aan Axor gericht. Hij had z'n benen zo zwaar getraind, dat ik vond dat hij extra rust moest houden met z'n benen.
What's the difference between your wife and your gear?
They both cost you all your money, make you loose your hair, give you a headache, keep you a wake at night, both can hurt you when you mis-use them, so you should handle them with care.
I also love them both, and can't live without them.Comment
-
amai ik heb da eens gedaan dat schema van diet4ever en eert nog eens serieus gesquat.resultaat;ik heb het moeilijk om laag te gaan zitten.vb. op toilet gaan zitten en wandelen.dit is de dag nadien.
greetz
Comment
-
Hehehe, geloof me daar heb je morgen ook nog "last" vanOriginally posted by [bCitaat[/b] (spinky @ Jul. 01 2003,18:08)]amai ik heb da eens gedaan dat schema van diet4ever en eert nog eens serieus gesquat.resultaat;ik heb het moeilijk om laag te gaan zitten.vb. op toilet gaan zitten en wandelen.dit is de dag nadien.
greetz
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
zijn de schemas voor de andere spiergroepen er al of zijn die nog in de maak????Comment
-
Check de datum van de laatste post kerel. 2003!
Gesloten."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...9 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment