Tweet
Diet al jij de inspiratie en de tijd hebt om zoiets te maken voor alle spiergroepen maak ik er een sticky van 
Greets...
Greets...
-
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
-
Curiosio ik ga m'n best er voor doen. Je kunt ergens volgende week het eerst volgende schema verwachten.Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Jun. 27 2003,17:49)]Diet al jij de inspiratie en de tijd hebt om zoiets te maken voor alle spiergroepen maak ik er een sticky van
Greets...
What's the difference between your wife and your gear?
They both cost you all your money, make you loose your hair, give you a headache, keep you a wake at night, both can hurt you when you mis-use them, so you should handle them with care.
I also love them both, and can't live without them.Comment
-
Diet u is geweldigOriginally posted by [bCitaat[/b] (diet4ever @ Jun. 27 2003,21:19)]Curiosio ik ga m'n best er voor doen. Je kunt ergens volgende week het eerst volgende schema verwachten.Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Jun. 27 2003,17:49)]Diet al jij de inspiratie en de tijd hebt om zoiets te maken voor alle spiergroepen maak ik er een sticky van
Greets...
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Mag ik nu wel of geen cardio na m'n beentraining doen ?Comment
-
Zou het na een benentraining niet doen maar als je ze goed getraind hebt wil je dat ook niet meer
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Klopt inderdaad
Comment
-
Dan train je ze goedOriginally posted by [bCitaat[/b] (Arnold @ Jun. 29 2003,12:27)]Klopt inderdaad
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Pff, bij mij is juist andersom, als ik zwaar ga squatten, leg pressen, krijg veel te grote benen en billen
. Ik doe dus allen maar leg extensions en leg curls.
GrtzComment
-
Ik zou toch squaten er bij doen. Doe gewoon wat kortere/minder setjes met een zwaar gewicht. Squat is ook goed voor de rest van je lichaam.Originally posted by [bCitaat[/b] (Riki @ Jun. 29 2003,14:23)]Pff, bij mij is juist andersom, als ik zwaar ga squatten, leg pressen, krijg veel te grote benen en billen. Ik doe dus allen maar leg extensions en leg curls.
Grtz
Ik zie regelmatig om me heen dat mensen blijven steken op een bepaald (relatief laag) gewicht met bv. bankdrukken / neckpress etc. Zie ook dat ze geen squats doen. Ga regelmatig squaten en je zult zien dat ook je andere oefeningen beter gaan.
Betr. cardio na benen training, moet je niet doen. Een cooldown is wel goed. De post die ik plaatste om 2 dagen geen cardio te doen was aan Axor gericht. Hij had z'n benen zo zwaar getraind, dat ik vond dat hij extra rust moest houden met z'n benen.
What's the difference between your wife and your gear?
They both cost you all your money, make you loose your hair, give you a headache, keep you a wake at night, both can hurt you when you mis-use them, so you should handle them with care.
I also love them both, and can't live without them.Comment
-
amai ik heb da eens gedaan dat schema van diet4ever en eert nog eens serieus gesquat.resultaat;ik heb het moeilijk om laag te gaan zitten.vb. op toilet gaan zitten en wandelen.dit is de dag nadien.
greetz
Comment
-
Hehehe, geloof me daar heb je morgen ook nog "last" vanOriginally posted by [bCitaat[/b] (spinky @ Jul. 01 2003,18:08)]amai ik heb da eens gedaan dat schema van diet4ever en eert nog eens serieus gesquat.resultaat;ik heb het moeilijk om laag te gaan zitten.vb. op toilet gaan zitten en wandelen.dit is de dag nadien.
greetz
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
zijn de schemas voor de andere spiergroepen er al of zijn die nog in de maak????Comment
-
Check de datum van de laatste post kerel. 2003!
Gesloten."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment