GeneralIx' Hst

[Poseidon]

denk ik ???

net zolas bij dso onderschat je je miss wel, kijk es hoe hij er op korte tijd is op vooruit gegaan, schema verschilt natuurlijk

[GeneralIx]

Ik overschatte juist teveel mijn herstelvermogen vaak. Met mijn vorige HST ervaring merkte ik dat ik de laatste paar trainingen wel echt op het randje liep. Had mijn rust toen echt wel nodig. Vandaar ook dat ik die tweede werkset niet ga toevoegen. Qua spiergroei maakt dat namelijk echt te weinig uit om te merken, en qua kracht zal een tweede set ook niet significant toevoegen. En aangezien ik dat zo goed weet ga ik ook geen extra tevredenheid krijgen met een tweede set in de HST opzet.

[Poseidon]

hoop dat je in het algemeen dan wel een tevredenheid krijgt van opnieuw hst te gaan doen

zal je log volgen want ik ben benieuwd

[GeneralIx]

Vandaag eerste 15rm training afgedraaid. Was weer even een unheimisch gevoel, maar komt wel weer goed.

[Poseidon]

je verlangt vast al volledig naar training 2

hoop dat je terug goeie gains kunt gaan maken

[Poseidon]

en gen hoe bevalt hst je van deze keer ??

[GeneralIx]

Het gaat beter dan de eerste keer (minder aversie), maar het is nog steeds niet helemaal mijn stijl, die 15 herhalingen.

[Poseidon]

Het gaat beter dan de eerste keer (minder aversie), maar het is nog steeds niet helemaal mijn stijl, die 15 herhalingen.

hehe weet wat je wil bedoelen, denk niet dat ik me er nog zal aan wagen