Cardio op aparte dag

[slash187]

kben nu 4 dagen in de week aan het trainen.. ma di do vr.. wat ik dan precies doe doet er nu niet toe.. maar het is toch beter lijkt mij om cardio op een aparte dag te doen zoals op een rustdag?? of heb ik het mis?

[Bonobo30]

Dat ligt er maar net aan wat je doel is.. als je aan het bulken bent en je traint massa dan zal ik helemaal geen cardio doen..
Als je aan het droog trainen bent.. dan kan je het beter na je krachttraining doen omdat je dan sneller vet verbrand.. Dus wees iets duidelijker..

succes

[Tigra]

kben nu 4 dagen in de week aan het trainen.. ma di do vr.. wat ik dan precies doe doet er nu niet toe.. maar het is toch beter lijkt mij om cardio op een aparte dag te doen zoals op een rustdag?? of heb ik het mis?

Mogen we soms niet weten wat je dan doet

[slash187]

Mogen we soms niet weten wat je dan doet

jaa tuurlijk mogen jullie weten wat ik doe.. maar ik vroeg me gewoon af wat de beste tijd was om cardio te doen.. aparte dag of na de training, daar ging het mij om.