Nieuwe Schema commentaar plx

[brazerr]

ok dankje

[brazerr]

..

Deze is gebasseerd op de fullbody maar weet iemand nog een paar die erbij kunnen of is het zo genoeg...

[laurann]

Zoiezo zou ik eerst opwarming doen. Loopband ofzo.
en de rest is gewoon uit Generals fullbody training gehaald.
Kweet het niet laat de gevorderden, experts het maar zeggen.

[Falstyr]

is het ook belangrijk dat ik ook gelijk zo'n voedingschema erbij maak of moet ik gwn een beetje opletten op wat ik eet

Kan. En als je dat doet eet meer dan de berekening zegt. Je bent immers nog in de groei.

[Sancho]

En we blijven koppig doordoen... Doe gewoon 2x/week wat Falstyr zegt, samen met je hockey.

[laurann]

En we blijven koppig doordoen... Doe gewoon 2x/week wat Falstyr zegt, samen met je hockey.

Hij wil niks aannemen van ons. Hij heeft al wat in zijn hoofd en dat probeert hij gewoon door te duwen. Waarom hij advies vraagt weet ik niet maar hij heeft nog niks veranderd. Niks tegen jou hoor TS.

[brazerr]

Jongens denk nou niet dat ik niets van jullie wil aannemen, ik heb inderdaad wat in me hoofd maar wat falstyr zei kan ik maar een dag doen want de andere dag ben ik dus thuis dus daarom wil ik het wat anders en wil gwn alleen wat adviesen over de oefeningen.

[laurann]

Ga dan de stickies enzo goed doorlezen. Lees je veel zelf op dit forum of vraag je alles maar?
Want volgens mij doe je het laatste, je moet zelf veel doen en dan kom je er. Zul je moeten leren.

[brazerr]

ik heb bijna alle sticky's gelezen maar dat betekent toch niet gelijk dat ik alles weet want ik ben net nieuw hier. en het is toch "vragen mag altijd" en ik vraag gwn om een beetje hulp omdat ik net begonnen ben..

[brazerr]

ik ga gwn even dit schema proberen als dit niet lukt doe ik die van falstyr..

[Falstyr]

Jongens denk nou niet dat ik niets van jullie wil aannemen, ik heb inderdaad wat in me hoofd maar wat falstyr zei kan ik maar een dag doen want de andere dag ben ik dus thuis dus daarom wil ik het wat anders en wil gwn alleen wat adviesen over de oefeningen.

Doe op die thuis dag dan wat lichaams oefeningen en mobiliteits werk. Heb je later veel profeit van. Zie het als een General Physical Preparedness (GPP) work-out

[brazerr]

sorry hoor maar wat is mobiliteits werk ??

[brazerr]

..

Is dit een goed schema?

[Pinada]

ik ga gwn even dit schema proberen als dit niet lukt doe ik die van falstyr..

Aangezien je weer een nieuw 'schema' post neem ik aan dat je je vorige dus 'gwn even geprobeerd hebt' en het niet werkte?

Dan vraag ik me af wat er met je briljante voornemen is gebeurd...

[Sjimmie]

als ik jouw was zou ik nog even wachten ( een paar jaar ) met intensief trainen ..
voor zover ik weet is het toch het geval dat op jonge leeftijd intensief fitnessen niet bepaald stimulerend is voor je groei.

of je moet natuurlijk een klein vierkant ventje wille worden