ok dankje
Nieuwe Schema commentaar plx
Collapse
X
-
..
Deze is gebasseerd op de fullbody maar weet iemand nog een paar die erbij kunnen of is het zo genoeg...Attached Files
Comment
-
-
Originally posted by Sancho View PostEn we blijven koppig doordoen... Doe gewoon 2x/week wat Falstyr zegt, samen met je hockey.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
-
Jongens denk nou niet dat ik niets van jullie wil aannemen, ik heb inderdaad wat in me hoofd maar wat falstyr zei kan ik maar een dag doen want de andere dag ben ik dus thuis dus daarom wil ik het wat anders en wil gwn alleen wat adviesen over de oefeningen.
Comment
-
Originally posted by brazerr View PostJongens denk nou niet dat ik niets van jullie wil aannemen, ik heb inderdaad wat in me hoofd maar wat falstyr zei kan ik maar een dag doen want de andere dag ben ik dus thuis dus daarom wil ik het wat anders en wil gwn alleen wat adviesen over de oefeningen.
Comment
-
-
Originally posted by brazerr View Postik ga gwn even dit schema proberen als dit niet lukt doe ik die van falstyr..
Aangezien je weer een nieuw 'schema' post neem ik aan dat je je vorige dus 'gwn even geprobeerd hebt' en het niet werkte?
Dan vraag ik me af wat er met je briljante voornemen is gebeurd..."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
als ik jouw was zou ik nog even wachten ( een paar jaar ) met intensief trainen ..
voor zover ik weet is het toch het geval dat op jonge leeftijd intensief fitnessen niet bepaald stimulerend is voor je groei.
of je moet natuurlijk een klein vierkant ventje wille wordenShut the Fuck up and TRAIN !!!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...2 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...3 dagen geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment