Mischien wat uitgebrijden info.

[nielsie]

ik vond deze site naar wat gegoogle
er staan volgens mij wel vrij goede/schema's en al die dingen erop.
Fitness-island.com : Fitness oefeningen | schema's | info
mischien is het wat....

[antma]

Zitten wel wa aardige dingen tussen maar weinig nieuws behalve dat je ook binnenkant borts kunt trainen

[Kevster]

Ik kan er niet op.
Na het zien van binnenkant borst klikte mijn muis uit reflex al automatisch op kruisje.

[Knulletje]

quibus, dat is zeker nieuw... Onderkant, bovenkant, binnenkant... Volgende week de buitenkant? Wheeehehehehehhe...

[Kevster]

quibus, dat is zeker nieuw... Onderkant, bovenkant, binnenkant... Volgende week de buitenkant? Wheeehehehehehhe...

Ik ben nu begonnen met de achterkant borst te trainen.
Deze spier heet rug.

[vinniieee]

Ik ga binnenkort de traps aan de zijkant van mn borstspieren trainen

[Knulletje]

Ik heb het flauwe vermoeden, dat deze F.i.c, n poosje zwijgend mee moet gaan lezen.. En de grijze massa eerst plaatselijk moeten trainen... Gewoon nadenken helpt ook al iets, of proberen alleen spier uiteinden op te spannen wil ook nog wel s helpen bij het nadenken.... Heb toen ik in het rijtje binnenkant en buitenkant borst zag staan, niet eens meer geopend.. Is het openen en lezen niet eens waard in mijn ogen (kan je alleen maar verwarren).. Sorry Nielsie, kan jij niets aan doen.. Hou je maar aan echte schema,s zoals er hier voldoende voor je aanwezig zijn...

prima site. alleen met wat crap ertussen kende hem al wel. wel leuk voor als je opzoek bent naar wat variatie oefeningen (los va de verkeerd aangeduide doelgroep)