Creatine = vocht = mooier maar dat is maar schijn :P
2 m Creatine
Collapse
X
-
Originally posted by Domenique View PostCreatine = vocht = mooier maar dat is maar schijn :P
Ik heb net men oude blender ontdekt van toen ze nog fruitpap voor me moesten maken.
Daar ga ik nu dankbaar gebruik van maken s' morgens, wat whey, banaan en brinta erbij .^^
Comment
-
Originally posted by piqueteer View PostIk ga dat dan niet gebruiken, ik wil 'blijvende' spieren, natuurlijk trainen maar opgeblazen door creatine en derna 'afvallen' is men ding niet.
Ik heb net men oude blender ontdekt van toen ze nog fruitpap voor me moesten maken.
Daar ga ik nu dankbaar gebruik van maken s' morgens, wat whey, banaan en brinta erbij .^^
Comment
-
Originally posted by piqueteer View PostNog een vraagje,
is het 'veilig' whey online te bestellen? Of kan ik het ergens zelf gaan halen?
Welk merk raden jullie aan ivm prijs en kwaliteit.
Er zijn een hoop veilige en goeie sites waar je supplementen kunt bestellen.
Er is natuurlijk ook een hoop trash op het internet
Comment
-
-
Originally posted by piqueteer View PostOk bedankt, toevallig ook een link? ^^Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
-
Originally posted by piqueteer View PostNog een vraagje over brinta.
ik eet het met koude melk, maar dan zijn het gewoon drijvende vlokken in men beker.
Wat is de beste manier om de brinta koud klaar te maken?
Blender? Banaan erbij?...
Brinta met water/melk in een maatbeker en met de staafmixer opdraaien. Door het kapot draaien van de brinta ontstaat er vochtretentie waardoor de brinta deeltjes niet naar beneden zakken.
Comment
-
Originally posted by The Phoenix View PostBrinta met water/melk in een maatbeker en met de staafmixer opdraaien. Door het kapot draaien van de brinta ontstaat er vochtretentie waardoor de brinta deeltjes niet naar beneden zakken.
Zou ik er eventueel nog wat whey aan kunnen toevoegen?
Hoeveel brinta moet ik er in doen?
Weeg 80kg en meet 2 meter.
Comment
-
Originally posted by piqueteer View PostIk heb nog een blender voor fruitpapjes, die werkt prima met shakes.
Zou ik er eventueel nog wat whey aan kunnen toevoegen?
Hoeveel brinta moet ik er in doen?
Weeg 80kg en meet 2 meter.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment