Twee dagen na de borsten de schouders trainen (pijn in schouders)

[Simo]

Op maandag heb ik mijn schouders getraind, en vandaag op Woensdag mijn borsten. Toen ik mijn borsten trainde voelde ik pijn in mijn schouders.
Zou dit komen doordat mijn schouders nog herstellende zijn na de training van maandag? En wanneer kan je het beste je schouders trainen als je op maandag de borsten heb getraind.

[kabaffel]

alleen zeggen dat je pijn hebt is niet genoeg,
wat ik probeer te zeggen is dat wij meer info nodig hebben
om jou een passend advies en oplossing te geven.

Mijn huidig advies: vraag het na bij een trainer in je sportschool of ga langs een fysio

[ibs0n]

schouders pak je automatisch mee als je borst traint.. dus op zich is het best wel logisch dat je nog spierpijn kunt hebben, ik zelf pak schouders op een aparte dag tussen borst en rug in.. voel ik het minder kan ik meer knallen.. maar dat ben ik

[blocktoblock]

Ik vind het ook niet fijn om de dag na schouders mijn borsten te pakken.

[VanKuip]

Gewoon wat lichter pakken paar weekjes, en dan weer hardcore.

[Simo]

alleen zeggen dat je pijn hebt is niet genoeg,
wat ik probeer te zeggen is dat wij meer info nodig hebben
om jou een passend advies en oplossing te geven.

Mijn huidig advies: vraag het na bij een trainer in je sportschool of ga langs een fysio

Het juiste woord is inderdaad spierpijn. Op maandag had ik de schouders wel intensief getraind.

[kabaffel]

Het juiste woord is inderdaad spierpijn. Op maandag had ik de schouders wel intensief getraind.

kijk daar kunnen we wat mee
ik raad je gewoon aan om eerst borst te doen
en dan schouders doe ik altijd heb nooit last

[Simo]

kijk daar kunnen we wat mee
ik raad je gewoon aan om eerst borst te doen
en dan schouders doe ik altijd heb nooit last

Dat lijkt mij ook het beste thnanx