Originally posted by ryanrwr
View Post
Veranderen van trainingsschema
Collapse
X
-
Originally posted by talalelh15 View PostIk zal als ik jou was eens kijken naar max ot progamma, werkt prima! en goede krachtgains
Gr,
Me
Comment
-
Originally posted by ryanrwr View PostDank je wel, ik heb gekeken naar de max ot programma, maar lijkt me niet echt iets voor mij. Is er ergens op dit forum een goed UB/LB schema beschikbaar? Met gebruik van de zoekopties kom ik niet echt verder als ik UB/LB invoer
Gr,
Me
http://forum.bodynet.nl/929125-post205.htmlI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Ik heb nog een vraagje. Ik heb de UB/LB schema bekeken en ik zie daar dat ik bijvoorbeeld alleen mijn borst train dmv bench press. Normaal gesproken pak ik m'n borst ook met een incline bench press en met flyes. Is het niet zo dat met een UB/LB schema mijn borst minder vorm zal krijgen?
Daarnaast heb ik nog een vraag. Is er een verschil tussen overhead press en military press? Zo ja, wat zou het verschil dan zijn?
Ik hoor graag van jullie.
Thnx!
Comment
-
Originally posted by ryanrwr View PostIk heb nog een vraagje. Ik heb de UB/LB schema bekeken en ik zie daar dat ik bijvoorbeeld alleen mijn borst train dmv bench press. Normaal gesproken pak ik m'n borst ook met een incline bench press en met flyes. Is het niet zo dat met een UB/LB schema mijn borst minder vorm zal krijgen?
Daarnaast heb ik nog een vraag. Is er een verschil tussen overhead press en military press? Zo ja, wat zou het verschil dan zijn?
Overhead Press
Military Press
De traditionele Military Press wordt dus uitgevoerd met de hielen tegen elkaar aan.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
Originally posted by ryanrwr View PostDank je wel Inferno.
Brengt dat een verschil met zich mee qua training voor een bepaalde spiergroep? Of maakt het niet zoveel uit welke je hanteert?Last edited by inferno_0666; 12-03-2012, 21:14.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment