Veranderen van trainingsschema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by ryanrwr View Post
    Dank je wel, ik heb m'n schema weer aangepast :-)
    Wellicht dat ik om de zoveel weken zal afwisselen van dit split schema en de UB/LB schema :-)

    Thanks voor jullie tips en hulp!
    Ik zal als ik jou was eens kijken naar max ot progamma, werkt prima! en goede krachtgains

    Comment


    • #32
      Originally posted by talalelh15 View Post
      Ik zal als ik jou was eens kijken naar max ot progamma, werkt prima! en goede krachtgains
      Dank je wel, ik heb gekeken naar de max ot programma, maar lijkt me niet echt iets voor mij. Is er ergens op dit forum een goed UB/LB schema beschikbaar? Met gebruik van de zoekopties kom ik niet echt verder als ik UB/LB invoer

      Gr,
      Me

      Comment


      • #33
        Originally posted by ryanrwr View Post
        Dank je wel, ik heb gekeken naar de max ot programma, maar lijkt me niet echt iets voor mij. Is er ergens op dit forum een goed UB/LB schema beschikbaar? Met gebruik van de zoekopties kom ik niet echt verder als ik UB/LB invoer

        Gr,
        Me

        http://forum.bodynet.nl/929125-post205.html
        I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
        - Dave Tate

        Comment


        • #34
          Thanks!

          Comment


          • #35
            Ik heb nog een vraagje. Ik heb de UB/LB schema bekeken en ik zie daar dat ik bijvoorbeeld alleen mijn borst train dmv bench press. Normaal gesproken pak ik m'n borst ook met een incline bench press en met flyes. Is het niet zo dat met een UB/LB schema mijn borst minder vorm zal krijgen?

            Daarnaast heb ik nog een vraag. Is er een verschil tussen overhead press en military press? Zo ja, wat zou het verschil dan zijn?

            Ik hoor graag van jullie.

            Thnx!

            Comment


            • #36
              Originally posted by ryanrwr View Post
              Ik heb nog een vraagje. Ik heb de UB/LB schema bekeken en ik zie daar dat ik bijvoorbeeld alleen mijn borst train dmv bench press. Normaal gesproken pak ik m'n borst ook met een incline bench press en met flyes. Is het niet zo dat met een UB/LB schema mijn borst minder vorm zal krijgen?
              Nee, dat is geen punt. En vergeet niet dat jij je borst 2x per week traint i.p.v. 1x.

              Daarnaast heb ik nog een vraag. Is er een verschil tussen overhead press en military press? Zo ja, wat zou het verschil dan zijn?

              Overhead Press


              Military Press

              De traditionele Military Press wordt dus uitgevoerd met de hielen tegen elkaar aan.
              I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
              - Dave Tate

              Comment


              • #37
                Dank je wel Inferno.

                Originally posted by inferno_0666 View Post
                De traditionele Military Press wordt dus uitgevoerd met de hielen tegen elkaar aan.

                Brengt dat een verschil met zich mee qua training voor een bepaalde spiergroep? Of maakt het niet zoveel uit welke je hanteert?

                Comment


                • #38
                  Originally posted by ryanrwr View Post
                  Dank je wel Inferno.




                  Brengt dat een verschil met zich mee qua training voor een bepaalde spiergroep? Of maakt het niet zoveel uit welke je hanteert?
                  Tegenwoordig doet bijna iedereen de variant met de voeten uit elkaar i.p.v. met de hielen tegen elkaar. Je staat dan stabieler en dat is veiliger.
                  Last edited by inferno_0666; 12-03-2012, 21:14.
                  I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                  - Dave Tate

                  Comment


                  • #39
                    Ik heb net ook even naar de schema in de sticky gekeken. Zouden jullie mij die niet aanraden? Of vinden jullie persoonlijk een UB/LB schema toch beter?

                    Comment

                    Sidebar top desktop

                    Collapse

                    Actieve discussies

                    Collapse

                    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                    Antalya Escort
                    sikis
                    gaziantep escort
                    gaziantep escort
                    İstanbul Escort
                    istanbul escort bayan
                    sisli escort beylikduzu escort bayan
                    antalya escort atakoy escort
                    umraniye escort bayan
                    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                    Working...
                    X