Originally posted by ryanrwr
View Post
Veranderen van trainingsschema
Collapse
X
-
Originally posted by talalelh15 View PostIk zal als ik jou was eens kijken naar max ot progamma, werkt prima! en goede krachtgains
Gr,
Me
Comment
-
Originally posted by ryanrwr View PostDank je wel, ik heb gekeken naar de max ot programma, maar lijkt me niet echt iets voor mij. Is er ergens op dit forum een goed UB/LB schema beschikbaar? Met gebruik van de zoekopties kom ik niet echt verder als ik UB/LB invoer
Gr,
Me
http://forum.bodynet.nl/929125-post205.htmlI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Ik heb nog een vraagje. Ik heb de UB/LB schema bekeken en ik zie daar dat ik bijvoorbeeld alleen mijn borst train dmv bench press. Normaal gesproken pak ik m'n borst ook met een incline bench press en met flyes. Is het niet zo dat met een UB/LB schema mijn borst minder vorm zal krijgen?
Daarnaast heb ik nog een vraag. Is er een verschil tussen overhead press en military press? Zo ja, wat zou het verschil dan zijn?
Ik hoor graag van jullie.
Thnx!
Comment
-
Originally posted by ryanrwr View PostIk heb nog een vraagje. Ik heb de UB/LB schema bekeken en ik zie daar dat ik bijvoorbeeld alleen mijn borst train dmv bench press. Normaal gesproken pak ik m'n borst ook met een incline bench press en met flyes. Is het niet zo dat met een UB/LB schema mijn borst minder vorm zal krijgen?
Daarnaast heb ik nog een vraag. Is er een verschil tussen overhead press en military press? Zo ja, wat zou het verschil dan zijn?
Overhead Press
Military Press
De traditionele Military Press wordt dus uitgevoerd met de hielen tegen elkaar aan.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
Originally posted by ryanrwr View PostDank je wel Inferno.
Brengt dat een verschil met zich mee qua training voor een bepaalde spiergroep? Of maakt het niet zoveel uit welke je hanteert?Last edited by inferno_0666; 12-03-2012, 21:14.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment