Tweet
Ik wou bijna typen........."bij de meeste vrouwen gaat dat toch vanzelf ?"........ maar ik kon mij nog net inhouden.
Welkom
Welkom
-
-
Full Squatsq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
bedankt voor de tipssComment
-
Squats en lunges doen bij mij wonderen.Ik ben niet dom... Alleen blond...Comment
-
En als je van thuis trainen houdt is er natuurlijk nog altijd de Brazil Butt Lift
En die is pittig hoor, als ik die eens een keertje doe omdat ik te weinig tijd heb, dan lijk ik haast wel meer uitgeput dan met m'n fullbody schemacreatemybody.netComment
-
Diep squaten en deadliften.Mind is everything.Comment
-
En voor billen deze, doe hem zelf ook voor deadlift(niet voor goed uitziende billen hoor
Ziet er iniedergeval een stuk minder ongemakkelijk uit als vrouwen het doen
Bret Contreras Hip Thrust Instructional VideoLid van de 200 club
Comment
-
Originally posted by joachimrens View PostEn voor billen deze, doe hem zelf ook voor deadlift(niet voor goed uitziende billen hoor
Ziet er iniedergeval een stuk minder ongemakkelijk uit als vrouwen het doen
Bret Contreras Hip Thrust Instructional Video
Mind is everything.Comment
-
Ik ben benieuwd welke oefening jij hier bedoelt, ik zal hem vast kennen onder een andere benaming. Google geeft me hele andere opties, vooral chirurgische.Originally posted by phormicola View PostEn als je van thuis trainen houdt is er natuurlijk nog altijd de Brazil Butt Lift
En die is pittig hoor, als ik die eens een keertje doe omdat ik te weinig tijd heb, dan lijk ik haast wel meer uitgeput dan met m'n fullbody schemaComment
-
WhahahaOriginally posted by Pallas View Post
Ik heb uiteraard ook meteen gegoogled en kwam in een zumbales terecht. Kan me ook niet voorstellen dat je die bedoeld
Dus verklaar je nader!
Ik ben niet dom... Alleen blond...Comment
-
Ha, ook geïnteresseerd in de billenoefening! Het was een grote desillusie... zag jij ook ineens allemaal van die hangbilen voorbij komen?Originally posted by Danielle80 View PostWhahaha
Ik heb uiteraard ook meteen gegoogled en kwam in een zumbales terecht. Kan me ook niet voorstellen dat je die bedoeld
Dus verklaar je nader!Comment
-
Wat Resike? Lockout van deze lijkt op bench positie>stabielere bench en ook wel goed voor deadlift. RDL ziet er ook apart uit en die daar schaamt ook niemand zich voor. Sterker nog sommige maten van me vinden squatten er gay uitzien
Lid van de 200 clubComment
-
Squat, deadlift, lunges
Daarbij zou ik even de sticky's lezen en dan vooral het voeding gedeelte
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Originally posted by phormicola View PostEn als je van thuis trainen houdt is er natuurlijk nog altijd de Brazil Butt Lift
Die zoeken we op!
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Originally posted by Pallas View Post
Ja inderdaad, gatver!!
Ik denk dat een demonstratie hier wel op zijn plaats is!
*gaat ervoor zitten*"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...13 uur geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 dagen geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...4 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...5 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 week geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden
Comment