krachttraining + ook mooi lichaam

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by marnop View Post
    Hoe eerder je je keuze maakt en er gericht voor werkt hoe beter en sneller je je doelen zal bereiken.
    Snap ik maar voor je begonnen bent lijkt me iets te ambitieus toch?
    Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

    Comment


    • #17
      Originally posted by pescatore View Post
      Dus dat is wat je onder looks verstaat? Dan zal je toch pas in een heel laat stadium keuzes hoeven maken?
      Nou mijn doel is , een mooi lichaam hebben met zichtbare sixpack , en natuurlijk de rest ook goed gebouwd , maar ik wil wel sterk zijn voor me gewicht , dus ik wil veel specifieke krachtoefeningen doen , als je dat doet krijg je toch net zo goed spieren , zien de spieren er dan anders uit ?

      Comment


      • #18
        Een van de raarste topics ooit op bodynet.

        Die is 'sterker' dan die..ja wat sterker? Welke oefening? Of straatvechten?

        MisterX, maak gewoon een trainingsschema waar squat, deadlift en bankdrukken inzit en ga goed eten. Wordt je vanzelf wel sterk en krijg je looks enzo.
        sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

        you know they can't handle us like debbies does dallas

        Comment


        • #19
          Originally posted by MisterX View Post
          Klopt , sommigen hebben een mooi fysiek , wat voor voordelen heeft een pak overgewicht dan ?

          Om meer gewicht op je te dragen ?
          Gewicht aankomen met puur spiermassa is een lang proces. Een Sterksteman/powerlifter heeft niet alle tijd van de wereld. Dus extra vet is makkelijk extra gewicht. En dan basis natuurkunde...massa verplaatst massa. Ga jij maar eens met een afgetrainde 130kg een vrachtwagen proberen weg te trekken. Durf te wedden dat die vrachtwagen stuk makkelijker gaat met nog eens 15-20kg vet bovenop die 130kg spier.

          Als je gewoon functionele power wilt en er goed uit wilt zien doe dat Joe Defranco's stijl van trainingen voor atleten van elke sport. Die gasten zijn ook breed met het nodige atletisch vermogen. http://defrancostraining.com/
          Last edited by Falstyr; 29-06-2012, 01:28.

          Comment


          • #20
            Originally posted by MisterX View Post
            Nou mijn doel is , een mooi lichaam hebben met zichtbare sixpack , en natuurlijk de rest ook goed gebouwd , maar ik wil wel sterk zijn voor me gewicht , dus ik wil veel specifieke krachtoefeningen doen , als je dat doet krijg je toch net zo goed spieren , zien de spieren er dan anders uit ?
            Kracht heeft weinig met spiermassa te maken en meer met zenuwstelsel en hoeveel motoreenheden je leert aan te spreken. Iemand die van 10kg massa 7kg daadwerkelijk gebruikt kan minder zichtbare spiermassa hebben dan een bodybuilder die bijvoorbeeld maar 5kg massa weet aan te spreken van de 10.

            Comment


            • #21
              Originally posted by Falstyr View Post
              Kracht heeft weinig met spiermassa te maken en meer met zenuwstelsel en hoeveel motoreenheden je leert aan te spreken. Iemand die van 10kg massa 7kg daadwerkelijk gebruikt kan minder zichtbare spiermassa hebben dan een bodybuilder die bijvoorbeeld maar 5kg massa weet aan te spreken van de 10.
              welke oefeningen raad je me aan dan om pure kracht op te bouwen ?

              Comment


              • #22
                Originally posted by MisterX View Post
                welke oefeningen raad je me aan dan om pure kracht op te bouwen ?
                je kan met elk schema en alle normale oefeningen sterk worden.
                1e Masters Superbody YBF 2011!
                Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

                Comment

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse

                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                Antalya Escort
                sikis
                gaziantep escort
                gaziantep escort
                İstanbul Escort
                istanbul escort bayan
                sisli escort beylikduzu escort bayan
                antalya escort atakoy escort
                umraniye escort bayan
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                Working...
                X