Originally posted by erik1982
View Post
Crossfit - hoe fit en hoe sterk ben jij eigenlijk?
Collapse
X
-
Originally posted by inferno_0666 View PostJawel, maar Crossfit lijkt mij vrij zwaar als je het een paar keer per week intensief beoefent. En die lui zijn nogal fanatiek. De vraag is dan of het haalbaar is daarnaast ook nog KT te doen. Het heeft immers veel raakvlakken met KT.
Ik ben nu slechts aan het speculeren.
Ik denk inderdaad ook niet dat crossfit op die manier manier niet naast KT past.
Comment
-
Er zullen ongetwijfeld veel zijn die eerst begonnen zijn met fitness-KT en al een goede fysiek hadden, maar je kan natuurlijk een prima fysiek bouwen met alleen crossfit. De toppers werken sowieso al met aardige gewichten in de wedstrijden en ws bij trainingen een stuk hogere gewichten. Enige is dat ze aardig hoog in reps zitten en alles op hoog tempo moeten doen. Bij strongmen is het zoveel mogelijk reps doen en een aantal onderdelen op tijd. Bij crossfit een vast aantal reps op een onderdeel en alles op tijd. Vanwege de hoge aantallen reps en het op tijd moeten doen zijn de gewichten wat lager.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Ik zat laatst ook een docu ofzo te kijken over MMA vechters en die doen dit ook. Kijk je naar bijvoorbeeld The Ultimate Fighter, zie je ze ook allemaal meppen met mokers op banden etc. Nu is dit ook wel een sport waarbij je genoeg uithoudingsvermogen en explosiviteit moet hebben en dat is een totaal ander doel dan waar de meeste hier voor trainen, maar mij leek het wel interessant.
Daarom probeer ik nog kettlebell training te doen, maar dat is zooo uitputtend.
Daarnaar ben ik bang als ik met een moker op een band ga slaan, ik dat ding zo hard weer terug krijg tussen mijn tandjes
Rich Franklin (powerstation workout)
Rich Franklin Powerstation workout - YouTube
Edit: Vraag me alleen af of dit dan crossfit is of gewoon conditioning trainingLast edited by Tr1bal; 06-08-2012, 08:23.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
23 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment