Originally posted by erik1982
View Post
Crossfit - hoe fit en hoe sterk ben jij eigenlijk?
Collapse
X
-
Originally posted by inferno_0666 View PostJawel, maar Crossfit lijkt mij vrij zwaar als je het een paar keer per week intensief beoefent. En die lui zijn nogal fanatiek. De vraag is dan of het haalbaar is daarnaast ook nog KT te doen. Het heeft immers veel raakvlakken met KT.
Ik ben nu slechts aan het speculeren.
Ik denk inderdaad ook niet dat crossfit op die manier manier niet naast KT past.
Comment
-
Er zullen ongetwijfeld veel zijn die eerst begonnen zijn met fitness-KT en al een goede fysiek hadden, maar je kan natuurlijk een prima fysiek bouwen met alleen crossfit. De toppers werken sowieso al met aardige gewichten in de wedstrijden en ws bij trainingen een stuk hogere gewichten. Enige is dat ze aardig hoog in reps zitten en alles op hoog tempo moeten doen. Bij strongmen is het zoveel mogelijk reps doen en een aantal onderdelen op tijd. Bij crossfit een vast aantal reps op een onderdeel en alles op tijd. Vanwege de hoge aantallen reps en het op tijd moeten doen zijn de gewichten wat lager.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Ik zat laatst ook een docu ofzo te kijken over MMA vechters en die doen dit ook. Kijk je naar bijvoorbeeld The Ultimate Fighter, zie je ze ook allemaal meppen met mokers op banden etc. Nu is dit ook wel een sport waarbij je genoeg uithoudingsvermogen en explosiviteit moet hebben en dat is een totaal ander doel dan waar de meeste hier voor trainen, maar mij leek het wel interessant.
Daarom probeer ik nog kettlebell training te doen, maar dat is zooo uitputtend.
Daarnaar ben ik bang als ik met een moker op een band ga slaan, ik dat ding zo hard weer terug krijg tussen mijn tandjes
Rich Franklin (powerstation workout)
Rich Franklin Powerstation workout - YouTube
Edit: Vraag me alleen af of dit dan crossfit is of gewoon conditioning trainingLast edited by Tr1bal; 06-08-2012, 08:23.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment